立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，于每年公历8月7日至9日交节。2026年立秋时间为8月7日19:42，太阳到达黄经135°①。"立"即开始，"秋"指暑去凉来、禾谷成熟。立秋标志着孟秋时节的正式开始，但立秋并不代表酷热天气的结束，民间有"秋老虎"之说——立秋后仍有短期的回热天气②。
《月令七十二候集解》记载："秋，揪也，物于此而揪敛也。"立秋意味着万物从繁茂生长转向成熟收获。古人将立秋分为三候：凉风至、白露生、寒蝉鸣。民间也有"落叶知秋"的成语——梧桐树开始落叶，秋意初显。
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 中文名称 | 立秋 |
| 英文名称 | Start of Autumn / Beginning of Autumn |
| 所属季节 | 秋季（秋季第一个节气） |
| 节气顺序 | 二十四节气第十三个 |
| 交节时间 | 每年公历8月7日至9日 |
| 2026年交节 | 8月7日 19:42:26（农历六月廿五） |
| 太阳位置 | 黄经135° |
| 三候 | 一候凉风至、二候白露生、三候寒蝉鸣 |
| 气候特征 | 暑热未退、秋老虎、早晚渐凉、秋燥渐起 |
| 主要习俗 | 贴秋膘、啃秋（咬秋）、晒秋、秋社 |
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中国古代将立秋分为三候，每候五天③：
| 三候 | 时间 | 物候现象 | 含义 |
|---|---|---|---|
| 一候凉风至 | 初候5天 | 刮风时感到凉爽 | 此时的风不同于暑天的热风，已有秋凉之意 |
| 二候白露生 | 次候5天 | 大地上早晨有雾气 | 昼夜温差加大，清晨出现白色雾气 |
| 三候寒蝉鸣 | 末候5天 | 寒蝉开始鸣叫 | 秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫，夏蝉渐歇 |
| 区域 | 气候特征 | 典型现象 |
|---|---|---|
| 北方地区 | 暑热渐退 | 气温开始下降，早晚温差加大 |
| 南方地区 | "秋老虎"盘踞 | 短期回热，日最高温仍达35℃以上 |
| 长江流域 | 高温高湿 | "秋老虎"通常持续7-15天 |
| 全国 | 降水减少 | 空气湿度下降，秋燥渐起 |
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