小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，于每年公历7月6日至8日交节。2026年小暑时间为7月7日09:56，太阳到达黄经105°①。"暑"即炎热，小暑意为"小热"，指天气开始炎热但还未达到极致。民间谚语说"小暑大暑，上蒸下煮"，形象地描述了小暑时节高温高湿的气候特征。
小暑标志着季夏时节的正式开始。此时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，进入伏旱期；而华北、东北地区则进入多雨季节。小暑后不久即进入"三伏天"的头伏②。
| 项目 | 内容 |
|---|---|
| 中文名称 | 小暑 |
| 英文名称 | Minor Heat / Lesser Heat |
| 所属季节 | 夏季（夏季第五个节气） |
| 节气顺序 | 二十四节气第十一个 |
| 交节时间 | 每年公历7月6日至8日 |
| 2026年交节 | 7月7日 09:56:40（农历五月廿三） |
| 太阳位置 | 黄经105° |
| 三候 | 一候温风至、二候蟋蟀居宇、三候鹰始鸷 |
| 气候特征 | 气温升高、多雷暴、梅雨将尽、进入伏天 |
| 主要习俗 | 食新、吃饺子、吃暑羊、晒书画（六月六） |
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中国古代将小暑分为三候，每候五天，形象地描述了这一时期自然界的变化③：
| 三候 | 时间 | 物候现象 | 含义 |
|---|---|---|---|
| 一候温风至 | 初候5天 | 风中带着热浪 | 小暑过后，大地上便不再有凉风，所有的风中都带着暑热之气 |
| 二候蟋蟀居宇 | 次候5天 | 蟋蟀移至庭院墙角 | 由于炎热，蟋蟀离开田野，到庭院墙角下避暑 |
| 三候鹰始鸷 | 末候5天 | 老鹰带着幼鹰学习飞行 | 地面气温过高，老鹰带幼鹰飞至高空避暑并学习搏杀 |
| 区域 | 气候特征 | 典型现象 |
|---|---|---|
| 江淮流域 | 梅雨即将结束 | 雨带北移，伏旱开始，晴热少雨 |
| 华北、东北 | 进入多雨季节 | 雷暴天气增多，降水量增加 |
| 全国大部 | 气温显著升高 | 日最高气温常达35℃以上 |
| 南方地区 | 高温高湿 | "上蒸下煮"的桑拿天出现 |
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|---|---|---|
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