🏥 国庆安全健康指南

国庆7天长假是全年出行最高峰，交通安全和人身安全是重中之重。据公安部数据，国庆假期交通事故量较平日上升约35%^①。出行前做好充分准备，确保假期安全祥和。

🚗 黄金周出行安全

场景	注意事项
高速公路	避开9月30日晚-10月1日上午的离城高峰和10月7日下午-晚上的返城高峰；免费时段末尾选择就近出口下高速再上
景区游览	提前预约门票；关注景区限流公告；人流密集区域注意随身物品
秋季山区游	关注天气预报，避开雨天；穿着防滑鞋；携带保暖外套
儿童安全	佩戴防走失手环/定位器；穿鲜艳衣物便于识别；提前约定走失汇合点

🦀 大闸蟹食用安全：不要吃死蟹（组胺毒素），不吃生蟹（寄生虫），不吃蟹胃/蟹肠/蟹鳃（消化器官），不与柿子同食（鞣酸反应），不与啤酒同饮（易痛风）^②。

🍂 秋季饮食注意：天气转凉注意食物保温；路摊小吃注意卫生；过敏体质注意秋季花粉和食材过敏；海鲜适量食用。