10月13日是什么节日？减灾、防栓与红领巾的日子

2026年10月13日节日日历速览

说明：国际减灾日与少先队建队纪念日为通行认定，届次与周年数以2026年回推；"国际标准时间日"并非国际社会正式节日，仅见于部分日历与科普页面标注，本页附上以存史料。各节日的深入由来见下文。

国际减灾日：把灾难挡在发生之前（2026年第37个）

由来：一场联合国大会决议的十年演化

1989年12月22日，联合国大会通过第44/236号决议，宣布开展"国际减轻自然灾害十年"行动，并创设了"国际减轻自然灾害日"，最初定在每年10月的第二个星期三。2009年，联合国大会决议将这一天固定为每年10月13日，方便各国提前部署宣传与演练。2026年10月13日，按连续届次计算为第37个国际减灾日。每年联合国减灾办公室都会发布年度主题，我国则由防灾减灾救灾委员会办公室部署各地开展主题活动（如2025年第36个国际减灾日的主题为"投资韧性建设，提升防灾减灾能力"）；2026年度主题以官方发布为准。

在中国：从汶川到5·12，减灾从口号变成制度

说起中国的防灾减灾，绕不开2008年5月12日汶川地震。痛定思痛，国务院决定自2009年起把每年5月12日设为"全国防灾减灾日"，与国际减灾日南北呼应、形成全年两个防灾宣传节点。目前中国已建成覆盖地震、气象、洪涝、森林草原火灾等多灾种的监测预警网络，村社一级普遍开展灾害信息员培训和应急演练——减灾日的意义，就是把"万一"变成"有备无患"。

科普时间：记住这几条，关键时刻能救命

• 地震来了：室内"伏地、遮挡、手抓牢"，就近躲到结实的桌子下、内墙墙角，远离玻璃窗与吊灯；不要盲目跳楼，不要乘电梯；震后沿安全通道疏散到空旷地带。身处户外要远离楼房、电线杆和立交桥。
• 洪水来了：向高处转移（高地、坚固建筑高层），不要试图蹚水开车或步行过洪流；被围困时利用哨声、手电、鲜艳衣物发出求救信号，节约体力等待救援。
• 台风来了：关注预警，关紧门窗，收好阳台花盆等易坠物；尽量不外出，远离广告牌、临时建筑与大树；遭遇风暴潮预警区域要及时撤离。
• 雷电来了：停止户外活动，远离山顶、大树、电线杆、水边；在室内关好门窗、拔掉电器插头，不使用太阳能热水器洗澡。
• 日常准备：家里常备应急包（饮用水、食品、手电、充电宝、常用药、证件复印件），提前了解社区应急避难场所位置，参加单位与学校组织的疏散演练。

世界血栓日：向"沉默的杀手"说不（2026年第13个）

由来：一位医生的生日，成了全球健康警示日

1821年10月13日，德国医学家鲁道夫·魏尔啸出生。他是"现代病理学之父"，提出了著名的细胞病理学原则——"一切细胞来自细胞"，也是第一个系统阐述血栓形成机制的人。他总结出血栓形成的三大条件，后人称为"魏尔啸三角"：血管壁损伤、血流缓慢、血液高凝状态。2014年3月，国际血栓与止血学会（ISTH）宣布设立世界血栓日，日期就选在魏尔啸诞辰这一天，希望借这位医生的生日，唤起全世界对血栓疾病的重视。2026年为其正式开展全球活动以来的第13个年头。

血栓是什么？为什么说它"沉默"？

血栓通俗说就是血管里堵住了的"血块"。它最危险的地方在于"平时没症状、出事就致命"：静脉血栓常发生在下肢，腿肿、腿痛、发胀是信号，一旦血栓脱落随血流卡进肺动脉，就会形成肺栓塞，引发突发胸痛、呼吸困难，甚至猝死；动脉血栓则是心梗、脑梗（中风）的直接元凶。血栓可发生于任何年龄、任何人群，绝非老人专利。

谁容易中招？怎样预防？

• 高危人群：长期卧床或久坐不动者（住院病人、长途司机、久坐办公族）、孕产妇、口服避孕药或激素者、肥胖者、吸烟者、肿瘤患者、有血栓家族史者，以及经历大手术或骨折创伤者。
• 日常预防：每小时起身活动3-5分钟，久坐时做踝泵运动（勾脚、绷脚）；长途乘机乘车多喝水、少喝酒，每隔1-2小时走动或活动下肢；控制三高、戒烟、规律运动；手术与住院患者遵医嘱使用弹力袜、气泵或抗凝药物。
• 警惕信号：单侧小腿或大腿突然肿胀疼痛、皮肤发红发热——疑似深静脉血栓，切勿按摩揉搓（防血栓脱落）；突发胸闷、胸痛、呼吸困难、咯血、晕厥——立即拨打急救电话。

中国少年先锋队建队纪念日：红领巾的77年（1949-2026）

由来：1949年10月13日，新中国少年儿童有了自己的组织

1949年10月13日，中国新民主主义青年团中央作出决议，建立全国统一的少年儿童组织——中国少年儿童队；1953年6月，该组织改名为中国少年先锋队。从此，每年10月13日成为中国少年先锋队建队纪念日。2026年10月13日，少先队迎来建队77周年。

红领巾、队礼、呼号：每个细节都有来头

• 红领巾：是红旗的一角，由烈士的鲜血染成——这既是对革命先烈的铭记，也提醒少先队员珍惜今天的生活。标准红领巾是底边长100厘米、腰边长60厘米的等腰三角形。
• 队礼：右手五指并拢、高举过头，表示"人民的利益高于一切"。
• 呼号："准备着：为共产主义事业而奋斗！"回答是"时刻准备着！"
• 队歌：《我们是共产主义接班人》原是电影《英雄小八路》主题曲，1978年定为队歌。
• 队旗：五角星加火炬的红旗，五角星代表中国共产党的领导，火炬象征光明。

历史小站：从儿童团到少先队

中国少年儿童运动源远流长：大革命时期的劳动童子团、土地革命战争时期的共产儿童团、抗战时期活跃在敌后的抗日儿童团（课本里的王二小、海娃就是那个时代的缩影）、解放战争时期的儿童团和地下少先队，一路薪火相传，最终汇入1949年10月13日成立的中国少年儿童队。77年来，从"学赖宁、学雷锋"到"红领巾奖章"争章活动，一代代少年儿童在队旗下成长，而队礼所宣示的那句话——"人民的利益高于一切"，始终是这面红旗最核心的底色。

农历九月初四与重阳倒计时：再过5天，陪长辈登高去

2026年10月13日农历为丙午年九月初四（九月大）。农历九月古称"菊月"、"授衣月"，是菊花盛开、秋收渐入尾声的时节。九月初九（公历10月18日）便是重阳节——"九"为阳数之极，两九相重故称重阳。重阳节的习俗很丰富：登高望远、赏菊、饮菊花酒、插茱萸、吃重阳糕。唐代诗人王维17岁时写下《九月九日忆山东兄弟》，"独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人"，一千多年后仍是重阳最动人的注脚。1989年，我国将农历九月初九定为敬老节，2012年修改《老年人权益保障法》后成为法定"老年节"——重阳从此多了一层"敬老爱老"的现代含义。

今天就能做的几件小事：给父母或祖辈打个电话、约顿饭；关注家中老人的健康档案与体检；教老人学会用手机挂号、叫车、防诈骗；把"防灾"和"防栓"的知识也分享给长辈——毕竟，让老人平安健康，才是最好的敬老。重阳糕软糯、菊花酒微醺，节日的仪式感，本质上都是"陪伴"两个字。

关于10月13日节日的快问快答