🏥 五一安全健康指南

五一假期是出行高峰期，交通安全、饮食卫生和健康防护是重中之重。据公安部数据，五一假期交通事故量较平日上升约25%^①。出行前做好安全准备，让假期真正成为放松身心的时光。

🚗 出行安全要点

场景	注意事项
自驾出行	出发前检查轮胎/刹车/机油/防冻液；避开早晚高峰（8-10点/17-19点）；每2小时休息15分钟；高速免费注意ETC车道切换
乘坐高铁/飞机	提前1小时到站/2小时到机场；带好身份证件；注意行李限重；飞机提前选座
景区游览	提前预约门票（多数景区限流）；关注景区公告；人多处保管好手机钱包；儿童佩戴防走失装备

春季野餐/户外饮食注意：气温回升，食物易变质。带齐保温箱/冰袋，生熟分开，避免隔夜凉菜。野餐后及时清理垃圾，保护环境。

海鲜/烧烤注意：春夏之交是海鲜过敏高发期。烧烤确保食材烤熟，避免外焦里生。过敏体质随身携带抗过敏药。