🎙️ 凉子访谈录 — 见天地·见自己·见众生

凉子访谈录是由凉子创立的新式访谈IP，2020年4月基于短视频平台上线，最初名为「北京青年x凉子访谈录」。节目以采访素人、记录普通人的真实故事为核心内容，6年间访谈超2000位各行各业的普通人，全网粉丝超2100万。2021年出版图书《依然热爱生活》，现已发展为具有广泛社会影响力的内容品牌。

目前共有9大系列：逆流系列（逆境奋斗）、创业者系列（创业历程）、我与我系列（自我探索）、那些花儿系列（女性故事）、大女主系列（独立女性）、凉子打码故事（匿名分享）、她力量（女性力量专题）、人生之喻系列（人生哲理）、命运齿轮系列（命运转折）。

截至2026年，凉子访谈录在抖音拥有455万+粉丝、2525.2万+获赞、1000+作品。全网（含抖音、视频号、小红书、B站、微博等）粉丝超过2100万。累计访谈超过2000人，视频全网播放量超过50亿次。

是的，凉子访谈录于2021年11月出版了图书《依然热爱生活》，由上海文化出版社出版。该书从500多名受访者中精选出20位逆流勇者的真实故事，深挖他们关于挫折、成长和奋斗的全景故事。黄灯以爱之名作序，梁鸿、史航诚意推荐。

核心理念是「见天地、见自己、见众生」，关注个体的「内在成长」。凉子说：「让每个真实生活的人被看见、被点亮。」不同于传统的名人访谈，凉子专注于记录普通人的真实故事，让每一位受访者的生命经验都能被倾听和尊重。

凉子毕业于中国海洋大学广播电视新闻专业。2020年4月创立《北京青年x凉子访谈录》，后发展为《凉子访谈录》品牌。他曾两次从0到1做到2000万粉丝量级，现不仅是访谈创作者，还转型为视频IP教育者，致力于帮助更多人通过视频IP讲述自己的故事。

「逆流系列」是凉子访谈录最具影响力的系列之一，记录在逆境中奋勇向前的真实故事。代表作品包括寒门清华学子的奋斗经历、为患病妹妹筹款的感人故事等。该系列单条最高播放达5800万+，系列总播放量超过8.2亿，是凉子访谈录最受观众喜爱的系列之一。

凉子访谈录的受访者主要来自公开招募和主动报名。凉子团队通过抖音、公众号等渠道征集故事，每年收到数千份报名。筛选标准注重故事的真实性、独特性和启发性。受访者涵盖各行各业——创业者、职场人、学生、自由职业者、退休老人等，每个人都能成为故事的主角。

「凉子打码故事」是凉子访谈录中的一个特色系列，受访者以匿名形式（面部打码、声音处理）分享个人真实经历。这些故事通常涉及敏感或私密话题，如职场潜规则、家庭暴力、创业被骗、心理疾病等。该系列单条最高播放达6800万+，总播放量超过9.3亿，引发广泛社会讨论。

「那些花儿系列」侧重于展现女性生命故事的多样性，涵盖情感、家庭、事业等各个维度的女性经历，情感基调温暖共情。「大女主系列」则更聚焦于独立女性的人生选择和成长蜕变，突出女性的自主意识和力量感。两个系列互为补充，共同构成了凉子访谈录的女性内容矩阵。

凉子访谈录适合所有对真实故事感兴趣的人群。具体来说：
• 职场人/创业者：通过创业者系列获取创业经验和职场启发
• 正在经历困难的人：逆流系列、寒门故事中汲取力量与勇气
• 女性群体：那些花儿系列、大女主系列提供情感共鸣和成长启发
• 喜欢深度内容的人：人生之喻系列、命运齿轮系列满足深度思考需求
• 对社会议题感兴趣的人：凉子打码故事、社会故事展现真实社会百态

「另起一行」是凉子访谈录2025年推出的创业访谈系列，聚焦40个普通人创富重生的故事，呈现「另起一行」的勇气，打开赚钱新思路。该系列同时在喜马拉雅等音频平台上线，以播客形式呈现，每期深度对话一位创业者的真实经历与商业思考。

「寒门难出贵子」是凉子访谈录最受关注的社会议题之一。凉子通过逆流系列和寒门故事系列，记录了大量来自农村和小城镇的普通学子通过自身努力改变命运的真实故事。其中一条讲述寒门清华学子的视频播放量超过5800万，引发了全网关于教育公平、阶层流动的广泛讨论。

是的，凉子访谈录持续在更新。抖音平台每日更新短视频内容，各大平台每周都有新访谈上线。同时凉子也在持续拓展新的内容方向，包括「另起一行」创业访谈播客、线下工作坊和视频IP教育等新业务。凉子本人也在从访谈者向视频IP教育者不断进化。