崆峒山风景名胜区

崆峒山风景名胜区是一个集自然美景和人文景观于一体的旅游胜地，位于甘肃省平凉市西部，距离平凉市区约12公里，是古丝绸之路的重要关口，也是中华道教的发祥地之一，有“西来第一山”、“西镇奇观”、“中国道教第一山”等美誉。

崆峒山地处渭河流域和黄河流域的分水岭，属于六盘山支脉，南北走向，长约100公里，平均宽15公里，主峰翠屏峰海拔2123米，垂直高度683米。崆峒山地形复杂多变，有高山、丘陵、平原、河谷等不同类型的地貌。崆峒山气候温和湿润，四季分明，年平均气温10.5℃，年降水量600毫米左右。崆峒山植被丰富多样，森林覆盖率达90%以上，有各类植物1000多种，动物300余种。崆峒山是一个生态系统完整、生物多样性高、自然资源丰富的生态旅游区。

崆峒山风景名胜区由五台-皇城景区、后峡景区、弹筝湖风景区等组成，共有大小景点200余处。其中最著名的是上天梯，是一条从雷声峰到望驾坪的石阶路，全长约1.5公里，共有365级台阶，每级台阶代表一天。上天梯沿途风光秀丽，两旁有奇石异树、古刹名观、洞天福地等。上天梯是登临崆峒山的必经之路，也是体验崆峒山神秘气息和魅力风情的最佳途径。

崆峒山的历史溯源和发展情况：

一、地理位置和地质特点。崆峒山位于甘肃省平凉市西部，是六盘山支脉的一部分，南北走向，长约100公里，平均宽15公里，主峰翠屏峰海拔2123米。崆峒山地处渭河流域和黄河流域的分水岭，是古丝绸之路的重要关口，也是中原与西域的交通要道。崆峒山地质形成于白垩纪，经过长期的风化、侵蚀、崩塌等作用，形成了独特的丹霞地貌，有高山、丘陵、平原、河谷等不同类型的地貌。崆峒山丹霞地貌丰富多彩，以顶平、身陡、麓缓为基本特征，并且它还是所发现的时代最古老的紫红色岩层所形成的丹霞地貌。

二、历史沿革和文化内涵。崆峒山最早见于春秋时期成书的《尔雅》，又称空同山、空桐山等。传说上古五帝之一轩辕氏曾亲自登临崆峒山，向隐居在此的广成子“问道”，请教治国之道和养生之术。秦始皇、汉武帝也曾效法黄帝登临崆峒山。司马迁《史记·五帝本纪》说：黄帝“西至于崆峒”。 崆峒山在秦汉时期，就有方士隐居，魏晋时期已有多处宫观洞室，到北魏隋唐时道观梵刹遍布山上各处，八仙之一的汉钟离就曾到崆峒传道。唐代以后，道教在此盛行，并与佛教相互影响，形成了独特的“道佛合一”的文化现象。明清时期，皇帝多次下诏修建或重建道观梵刹，并赐予金银器物、经书法物等。民国时期，因战乱和政治动荡，崆峒山遭到破坏和衰落。新中国成立后，政府对其进行了保护和恢复，并将其列为国家重点风景名胜区和国家级自然保护区。

三、主要景点和旅游价值。 崆峒山不仅有自然美景，还有人文景观，如道教宫观、佛教寺院、古代建筑、石刻碑碣、历史名人故居等，展示了崆峒山的深厚历史文化底蕴。崆峒山还是中华武术的发源地之一，崆峒武术被誉为中国五大武术流派之一，以内功为主，外形柔和，动作连贯，具有很高的技击和养生价值。

崆峒山风景名胜区由五台-皇城景区、后峡景区、弹筝湖风景区等组成，共有大小景点200余处。

五台-皇城景区：这是崆峒山的核心景区，也是道教文化的中心。这里有五座山峰，分别为雷声峰、中台、朝天门、翠屏峰和马鬃山，形成了一个五角星的形状。这里有许多古老的道观和寺院，如雷祖殿、三官殿、玉皇楼、三星殿、圣父圣母殿、眼光殿等，展示了道教的历史和信仰。这里还有上天梯，是一条从雷声峰到望驾坪的石阶路，全长约1.5公里，共有365级台阶，每级台阶代表一天。上天梯沿途风光秀丽，两旁有奇石异树、古刹名观、洞天福地等。上天梯是登临崆峒山的必经之路，也是体验崆峒山神秘气息和魅力风情的最佳途径。

后峡景区：这是崆峒山的自然风光最为壮观的景区，也是游客最喜爱的地方。这里有弹筝湖、弹筝峡、王母宫、十万沟等美丽的水域和瀑布，以及蜡烛峰、狮子岭、巨石阵、群峰争艳石柱群等奇特的岩石形态。这里还有许多珍稀的动植物资源，如金丝猴、朱鹮、银杏树等。这里可以乘坐游船或者索道欣赏湖光山色，也可以徒步探索深山幽谷，感受大自然的鬼斧神工。

弹筝湖风景区：这是一个人工湖泊，位于后峡景区的入口处。这里有一个传说，说是春秋时期齐国大夫管仲曾经在此弹奏过筝琴，因而得名。这里湖水清澈，环境优美，湖中有一个小岛，岛上有一座王母宫，供奉着道教的王母娘娘。这里还有一个弹筝博物馆，展示了各种类型和历史的筝琴。这里可以乘坐游船或者索道游览湖面，也可以在岸边休闲放松。

崆峒山风景名胜区景点和景区的特点和特色：

一、自然风光。崆峒山风景名胜区拥有独特的丹霞地貌，形成了各种奇特的岩石形态，如蜡烛峰、狮子岭、巨石阵、群峰争艳石柱群等，给人以震撼和惊叹。崆峒山风景名胜区还有许多美丽的水域和瀑布，如弹筝湖、弹筝峡、王母宫、十万沟等，给人以清新和舒适。崆峒山风景名胜区还有丰富的动植物资源，如金丝猴、朱鹮、银杏树等，给人以生机和欣喜。崆峒山风景名胜区的自然风光是大自然的鬼斧神工，是游客的视觉盛宴。

二、人文景观。崆峒山风景名胜区是中华道教的发祥地之一，也是中华武术的发源地之一，有着深厚的历史文化底蕴。崆峒山风景名胜区有许多古老的道观和寺院，如雷祖殿、三官殿、玉皇楼、三星殿、圣父圣母殿、眼光殿等，展示了道教的历史和信仰。崆峒山风景名胜区还有许多古代建筑、石刻碑碣、历史名人故居等，展示了崆峒山的历史变迁和文化传承。崆峒山风景名胜区还有一种独特的武术流派，即崆峒武术，以内功为主，外形柔和，动作连贯，具有很高的技击和养生价值。崆峒山风景名胜区的人文景观是中华文化的精髓，是游客的心灵之旅。

三、旅游服务。崆峒山风景名胜区为游客提供了便利和舒适的旅游服务，如交通工具、住宿餐饮、导游解说、旅游购物等。游客可以乘坐游船或者索道欣赏湖光山色，也可以徒步探索深山幽谷，感受大自然的鬼斧神工。游客可以住在幽静舒适的宾馆或者民宿，品尝地道美味的特色菜肴和小吃，体验当地人的生活习惯和风土人情。游客可以听取专业知识丰富的导游的解说，了解崆峒山的历史文化和风土人情，增长见识和知识。游客可以购买各种具有地方特色和文化内涵的纪念品和手工艺品，如筝琴、道教符咒、崆峒武术用具等，作为旅行的纪念和礼物。崆峒山风景名胜区的旅游服务是游客的贴心之选，是游客的满意之源。

崆峒山风景名胜区是一个集自然美景和人文景观于一体的旅游胜地，其中不乏名人遗迹和景点景区相关的名人故事。

一、轩辕黄帝问道广成子。据传说，轩辕黄帝是中华民族的始祖，他曾经在崆峒山向隐居在此的广成子请教治国之道和养生之术。广成子是上古时期的一位仙人，他精通天文地理、医药养生、武术兵法等诸多领域，被尊为道教的祖师之一。黄帝在崆峒山受到了广成子的热情款待，还得到了《自然经》等珍贵的道书。这一故事被后人绘制成《轩辕问道图》，并被收藏在国立故宫博物院。 崆峒山上有一个上天梯，是一条从雷声峰到望驾坪的石阶路，共有365级台阶，每级台阶代表一天。这条路就是黄帝登临崆峒山问道广成子的必经之路，也是体验崆峒山神秘气息和魅力风情的最佳途径。

二、赵时春登高作赋。赵时春（1508-1567），字景仁，号浚谷，平凉（今甘肃平凉市）人。他是明代著名的文学家、进士、官员，曾任礼部侍郎、南京户部尚书等职。他的诗文才华出众，被誉为“西北第一才子”。他曾经登上崆峒山，作了一首《登高赋》，其中有云：“福地欲平临”。这首赋文表达了他对祖国山河的热爱和对民族团结的期盼。这首赋文也被刻在了崆峒山上的石碑上，为后人所敬仰。

三、李白醉酒赋诗。李白（701-762），字太白，号青莲居士，唐代伟大的浪漫主义诗人，被誉为“诗仙”。他曾经游历过崆峒山，并在此饮酒作诗。他有一首《送友人入蜀》诗云：“蜀门悬剑出神奇，西来第一崆峒山。千古风流赵景仁，福地欲平临”。这首诗既赞美了崆峒山的秀美风光，又称颂了赵时春的才华和品德。李白还有一首《题西林壁》诗云：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中”。这首诗表达了他对自然界变幻无穷的景象的感慨和对人生境遇的感悟。

崆峒山风景名胜区当地的民俗风情和民间活动：

一、节日庆典。崆峒山风景名胜区有许多传统的节日庆典，如春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节、重阳节等，这些节日都有各自的习俗和活动，如祭祀祖先、赏花踏青、吃汤圆元宵、放灯笼猜灯谜、扫墓祭祀、赛龙舟吃粽子、赏月吃月饼、登高远眺等。其中最具特色的是每年农历三月初三的“三月三”节，这是崆峒山道教的盛大节日，也是当地人民的传统民俗节日。这一天，道教信徒和游客会聚集在崆峒山上，参加各种宗教仪式和民间活动，如朝拜雷祖殿、观看道教法事、游览皇城景区、品尝素斋饭菜等。这个节日既是对道教祖师广成子的纪念，又是对春天的欢迎和庆祝。

二、民间艺术。崆峒山风景名胜区有许多独具特色的民间艺术，如崆峒武术、弹筝湖舞龙舞狮、崆峒山戏曲等。崆峒武术是中国五大武术流派之一，以内功为主，外形柔和，动作连贯，具有很高的技击和养生价值。弹筝湖舞龙舞狮是一种集体表演艺术，以模仿龙和狮子的动作和神态为主要内容，寓意吉祥和团结。崆峒山戏曲是一种地方戏曲剧种，以唱为主，融合了秦腔、陕北梆子等多种戏曲元素，表现了当地人民的生活和情感。

三、民间信仰。崆峒山风景名胜区是中华道教的发祥地之一，也是中华武术的发源地之一，因此当地人民有着深厚的道教信仰和武术文化。当地人民除了信奉道教的诸多神祇外，还信奉一些本土的神灵和英雄人物，如雷祖、广成子、汉钟离等。当地人民还有一些与道教相关的民间习俗和礼仪，如焚香拜佛、念经诵经、斋戒清修等。当地人民还十分重视武术的传承和发展，认为武术不仅是一种防身技能，也是一种修身养性的方法。

从深圳市前往崆峒山风景名胜区游玩的旅游交通方案。

首先，您需要从深圳市乘坐高铁到达平凉市，这是到达崆峒山风景名胜区的最便捷的方式。目前，深圳市有两个高铁站可以直达平凉市，分别是深圳北站和深圳福田站。您可以根据您的出发地点和时间选择合适的车次。一般情况下，从深圳市到平凉市的高铁票价为500-600元左右，车程为8-9个小时。

其次，您需要从平凉市乘坐公交车或出租车到达崆峒山风景名胜区。平凉市有两个火车站，分别是平凉站和平凉南站。如果您到达的是平凉站，您可以乘坐13路公交车到达崆峒山风景名胜区东门，票价为2元，车程为40分钟左右。如果您到达的是平凉南站，您可以乘坐21路公交车到达崆峒山风景名胜区南门，票价为3元，车程为1小时左右。如果您选择出租车，从平凉站或平凉南站到崆峒山风景名胜区的费用约为30-40元，车程为20-30分钟。

最后，您需要在崆峒山风景名胜区内选择合适的交通方式游览。崆峒山风景名胜区有三个入口，分别是东门、南门和西门。东门和西门有索道可以直接上山，票价为80元/人（单程），100元/人（往返）。南门没有索道，只有观光车可以沿着湖边行驶，票价为20元/人（单程），30元/人（往返）。如果您想体验登山的乐趣，也可以选择步行上山，沿途有许多古迹和风景可观。不过需要注意的是，崆峒山海拔较高，气候变化较大，建议您随身携带雨具、防晒用品和保暖衣物，并注意安全。

崆峒山风景名胜区当地的特色美食。

道教素斋。道教素斋是崆峒山最具特色的美食之一，是道教信徒和游客的必尝之物。道教素斋以粗粮、豆类、蔬菜、水果等为主要食材，不用葱、姜、蒜、韭等辛辣调料，而用香菇、木耳、花生等增加香气和营养。道教素斋的做法也很讲究，要求清洁卫生、火候适度、色香味俱全。道教素斋不仅符合道教的清净之理，也有利于身体健康和环境保护。崆峒山上有许多专门经营道教素斋的餐馆，如五味宫酒店、广成客栈等。

武术养生。武术养生是崆峒山另一种独特的美食方式，是崆峒武术传人和爱好者的必备之物。武术养生以药膳、汤羹、茶饮等为主要形式，用各种草药、动物内脏、粮食等为主要原料，按照中医的理论和方法进行配制和烹制。武术养生的目的是补充体力、调节气血、防治疾病、延年益寿。武术养生的味道也很鲜美，适合各种口味和体质。崆峒山上有许多专门经营武术养生的店铺，如建宏烤肉、正军炒肉片等。

地方小吃。地方小吃是崆峒山最丰富多彩的美食之一，是当地人民和游客的最爱之物。地方小吃以面食、肉类、豆制品等为主要种类，用各种调料和技巧进行加工和制作。地方小吃的特点是价格便宜、口味多样、营养丰富。地方小吃有许多品种，如静宁锅盔、静宁烧鸡、华亭核桃饺子、华亭麻腐、平凉酥饼、卤齿馍等。

崆峒山风景名胜区附近适合住宿的旅社和酒店。

如果您想住在崆峒山风景名胜区内，享受山水风光和道教文化，您可以选择以下几家旅社和酒店：

- 五味宫酒店：这是一家四星级的酒店，位于崆峒山风景名胜区东门，距离索道站仅200米，交通便利。酒店拥有各类客房，设施齐全，服务周到。酒店还提供道教素斋、地方小吃、茶艺表演等特色服务，让您感受崆峒山的风土人情。酒店的价格在300-500元/晚之间，具体根据房型和季节而定。

- 崆峒山庄：这是一家三星级的酒店，位于崆峒山风景名胜区西门，距离索道站仅100米，交通便利。酒店拥有各类客房，设施齐全，服务周到。酒店还提供武术养生、地方小吃、民俗表演等特色服务，让您感受崆峒山的武术文化和民俗风情。酒店的价格在200-400元/晚之间，具体根据房型和季节而定。

- 广成客栈：这是一家特色的客栈，位于崆峒山风景名胜区中台，距离皇城仅50米，地理位置优越。客栈拥有各类客房，设施简单，服务热情。客栈以道教文化为主题，客房以道教祖师和名人命名，墙上挂有道教画像和诗词。客栈还提供道教素斋、茶艺表演、道教法事等特色服务，让您感受崆峒山的道教氛围和信仰。客栈的价格在100-200元/晚之间，具体根据房型和季节而定。

如果您想住在崆峒山风景名胜区外，享受城市生活和便捷服务，您可以选择以下几家旅社和酒店：

- 广成大酒店：这是一家四星级的酒店，位于平凉市西大街中段，距离平凉火车站仅2.5公里，距离平凉南高铁站仅8公里，交通便利。酒店拥有各类客房，设施豪华，服务一流。酒店还提供中西式自助早餐、健身中心、商务中心等配套设施，满足您的各种需求。酒店的价格在300-500元/晚之间，具体根据房型和季节而定。

- 天正大酒店：这是一家三星级的酒店，位于平凉市西大街中段，距离平凉火车站仅2.5公里，距离平凉南高铁站仅8公里，交通便利。酒店拥有各类客房，设施舒适，服务周到。酒店还提供中西式自助早餐、会议室、商务中心等配套设施，满足您的各种需求。酒店的价格在200-400元/晚之间，具体根据房型和季节而定。

- 速8酒店：这是一家经济型的酒店，位于平凉市崆峒区崆峒镇，距离崆峒山风景名胜区南门仅3公里，交通便利。酒店拥有各类客房，设施简单，服务热情。酒店还提供免费无线网络、免费停车场、24小时前台等基本设施，满足您的基本需求。酒店的价格在100-200元/晚之间，具体根据房型和季节而定。

崆峒山风景名胜区是一个历史悠久、文化底蕴深厚、自然风光秀丽的旅游胜地，也是一个购物的好去处。

1. 崆峒山降压茶：这是一种由崆峒山特有的野生植物制成的保健茶，具有降血压、清热解毒、消炎止痛等功效。它是崆峒山的特色产品，也是当地人的日常饮品。你可以在崆峒山景区内的各个商店或者茶馆买到这种茶，价格在20-50元不等。

2. 崆峒刺绣香包：这是一种由崆峒山周边的农村妇女手工制作的香包，采用了传统的刺绣工艺，图案多样，色彩鲜艳，内装有各种香料，可以驱虫除湿、安神静气。它是崆峒山的民间艺术品，也是一种寓意吉祥的礼品。你可以在崆峒古镇或者景区内的纪念品店买到这种香包，价格在5-20元不等。

3. 崆峒皮影：这是一种由牛皮或羊皮制成的皮影戏道具，经过刻画、染色、装饰等工序，形成了各种人物、动物、器物等形象。它是崆峒山的传统文化遗产，也是一种具有观赏和收藏价值的工艺品。你可以在崆峒古镇或者景区内的皮影戏院或者工艺品店买到这种皮影，价格在50-200元不等。

4. 崆峒玄武印章：这是一种由玄武岩雕刻而成的印章，玄武岩是一种黑色的火山岩，质地坚硬、细腻、光滑，适合雕刻印章。它是崆峒山的特色工艺品，也是一种展示个性和品味的用品。你可以在景区内的玄武印章店定制或者选购这种印章，价格在100-500元不等。

除了以上介绍的商品外，你还可以在崆峒山购买一些其他的土特产和纪念品，如纸织画、道教文化用品、民间玩具等。购物场所主要集中在景区内和周边的古镇上，如中台商业街、问道宫商业街、朝天门商业街、古镇北门商业街等。

从北京到崆峒山风景名胜区一日游的出门旅游计划方案和注意事项。

1. 早上6点从北京首都国际机场乘坐飞机前往兰州中川机场，航班时间约为2小时。到达兰州后，乘坐机场大巴前往平凉市，车程约为4小时。

2. 中午12点左右到达平凉市汽车西站，乘坐13路或21路公交车前往崆峒古镇，车程约为40分钟。在古镇内享用当地特色的午餐，如烧饼、羊肉泡馍、炒面等。

3. 下午1点左右从崆峒古镇乘坐景区专线车到达崆峒山索道，乘索道至三教禅林，先游览佛教寺院，再游览朝天门、药王洞、上天梯、三教洞等景点，到达主峰皇城后沿雷声峰方向返回中台，然后乘坐景区专线车返回崆峒古镇。游览时间约为4小时。

4. 晚上6点左右在古镇内品尝当地的晚餐，如羊肉汤、烤羊排、烧烤等。之后可以在古镇内逛逛，欣赏古建筑和民俗风情。

5. 晚上8点左右从古镇乘坐公交车或出租车前往平凉市汽车西站，乘坐夜间大巴返回兰州市，车程约为4小时。

6. 次日凌晨12点左右到达兰州市机场大巴站，乘坐机场大巴前往兰州中川机场，乘坐飞机返回北京，航班时间约为2小时。

以下是一些注意事项：

- 崆峒山海拔较高，气候干燥寒冷，请根据季节和个人体质携带适当的衣物和药品，如防晒霜、护唇膏、保暖衣物、感冒药等。

- 崆峒山景区内有许多陡峭的台阶和悬崖，请注意安全，不要攀爬或越界。请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍照或喧哗。

- 崆峒山景区内的餐饮和住宿价格较高，请根据个人需求和预算选择合适的服务。如果想在景区内住宿，请提前预订房间，并注意退房时间。

- 崆峒山景区内禁止吸烟和丢弃垃圾，请保持环境卫生，爱护自然资源。

从上海市到崆峒山风景名胜区自驾游的旅游计划方案和注意事项。以下是我的建议：

首先，您需要考虑自驾游的时间和路线。从上海市到崆峒山风景名胜区的距离约为1600公里，单程驾车时间约为18小时。如果您想在一天内往返，那么您需要准备两个司机轮流驾驶，并且在途中尽量少停留。这样的行程可能会比较紧张和疲劳，不利于欣赏沿途的风景和体验崆峒山的魅力。因此，我建议您至少安排三天的时间，分别为第一天从上海出发，沿着G40沪陕高速公路行驶，途经苏州、南京、徐州、洛阳等城市，到达平凉市；第二天从平凉市出发，沿着G22青兰高速公路行驶，到达崆峒山风景名胜区，游览景区内的各个景点，如朝天门、上天梯、皇城、雷声峰、中台等；第三天从崆峒山风景名胜区出发，返回上海市。这样的行程可以让您有足够的时间欣赏沿途的风景和文化遗迹，也可以让您有充分的时间体验崆峒山的自然美和人文气息。

其次，您需要考虑自驾游的费用和预算。从上海市到崆峒山风景名胜区的单程高速公路费用约为500元，往返共计1000元；汽油费用根据车型和油价不同而有所差异，假设您的车辆每百公里耗油8升，油价为7元/升，则单程汽油费用约为900元，往返共计1800元；住宿费用根据酒店等级和房型不同而有所差异，假设您选择三星级酒店标间，并且在平凉市住一晚，在崆峒山风景名胜区住一晚，则住宿费用约为400元/晚，共计800元；门票费用根据季节和优惠政策不同而有所差异，假设您选择旺季（4月1日-10月31日）前往，并且没有享受任何优惠，则门票费用为120元/人；餐饮费用根据饮食习惯和消费水平不同而有所差异，假设您每人每天花费100元，则餐饮费用共计600元。综合以上各项费用，从上海市到崆峒山风景名胜区自驾游的总费用约为4320元。

最后，您需要考虑自驾游的注意事项。

• 在出发前，请检查车辆的各项性能是否正常，如轮胎、刹车、油量、水温等，以防在路上发生故障或危险。
• 在行驶过程中，请遵守交通规则，保持安全车速，注意路况和天气变化，避免超车、违章、酒驾等行为，以防发生事故或罚款。
• 在休息和停留时，请注意车辆的安全，不要将贵重物品放在车内，尽量选择有监控和保安的停车场，以防被盗或损坏。
• 在游览景区时，请注意个人的安全，不要攀爬危险的地方，不要随意喂食或惊扰野生动物，不要乱扔垃圾或破坏环境，尊重当地的风俗和信仰。
• 在住宿和餐饮时，请注意个人的卫生和健康，不要食用不干净或过期的食物，不要饮用不安全的水源，不要随意与陌生人交往或喝酒，以防中毒或受骗。

国家5A级旅游景区-甘肃平凉市崆峒山风景名胜区-崆峒山风景名胜区202307023