张掖七彩丹霞

张掖七彩丹霞-甘肃张掖市七彩丹霞景区

张掖七彩丹霞景区位于甘肃省张掖市临泽县和肃南县境内，距离张掖市区约40公里，是中国北方干旱地区发育最典型的丹霞地貌，也是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观高度复合区。景区总面积50平方公里，具有较高的旅游观赏价值和地质科考价值。

张掖七彩丹霞景区的地理气候特点是温带大陆性气候，四季分明，日照充足，雨量少，干燥少雾。夏季平均气温为20℃左右，冬季平均气温为-5℃左右。昼夜温差较大，早晚凉爽，中午炎热。风力较大，风向以西北风为主。

张掖七彩丹霞景区的整体情况是由1.35亿年至6500万年的白垩纪“红层”经过构造运动和风水侵蚀而形成的奇特地貌。景区内有七彩云海、七彩仙缘、七彩锦绣、七彩虹霞、最佳摄影点、七彩敖河台、万象土林谷等7处观景台。登临揽胜，可以看到紫红色、灰绿色、黄绿色、灰黑色等色彩交相辉映的山峦，以及神龙戏火、灵猴观海、众僧拜佛、大扇贝、七彩屏、睡美人等形态各异的奇岩怪石。景区还提供直升机、热气球、动力伞等项目，让游客从不同角度欣赏这片神奇的土地。

张掖七彩丹霞景区是国家5A级旅游景区、国家级地质公园、联合国教科文组织世界地质公园，被评为“中国最美的七大丹霞”之一，“奇险灵秀美如画——中国最美的六处奇异地貌”之一，“世界十大神奇地理奇观”之一，“全球最刻骨铭心的22处风景”之一，“全球二十五处梦幻旅行地——中国彩虹山”之一等多项荣誉。

张掖七彩丹霞是由1.35亿年至6500万年前的白垩纪红层经过喜马拉雅造山运动、流水、风力的侵蚀作用而形成的彩色丘陵地貌，是中国北方干旱半干旱地区发育最典型的丹霞地貌，也是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观高度复合区。它位于甘肃省张掖市临泽县和肃南县境内，距离张掖市区约40公里，总面积1289.71平方公里。

张掖七彩丹霞的历史溯源可以追溯到白垩纪时期，当时该地区处于一个湖泊环境，沉积了大量的泥沙和有机物，形成了厚达几千米的红色岩层。这些岩层中含有大量的铁元素，由于氧化还原作用，呈现出不同的颜色。在第三纪时期，喜马拉雅造山运动导致该地区发生了强烈的构造抬升和断裂，形成了祁连山大断裂带。在此基础上，流水、风力等外力作用对岩层进行了剥蚀、切割、塑造和堆积，形成了各种奇特的地貌形态，如单斜山、窗棂状宫殿式、锥状山等。

张掖七彩丹霞的发展情况主要体现在旅游开发和地质保护方面。旅游开发方面，张掖七彩丹霞景区于2005年正式开放，目前已建成四个观景台和三个特级保护区，分别为七彩仙缘台、七彩云海台、七彩锦绣台、七彩虹霞台、卧虎峡、七彩敖河台和万象土林谷。景区还提供直升机、热气球、动力伞等项目，让游客从不同角度欣赏这片神奇的土地。张掖七彩丹霞景区已被评为国家5A级旅游景区、国家级地质公园、联合国教科文组织世界地质公园，并获得多项荣誉称号。

地质保护方面，张掖七彩丹霞由于其地层胶结程度差、质地脆弱、土壤盐碱化、植被稀少等特点，极易风化剥蚀，一经破坏无法自我恢复，也很难人工修复至初始状态，是一种不可再生的珍贵地质遗产。因此，相关部门分等级划定了地貌保护区的范围，并设定了集中观景台和游览路线，将地质遗产保护和旅游开发有机结合起来。同时，也呼吁广大游客重视对它的理性观赏和保护，减少人为破坏和干扰，还自然一个本真状态、留人间一派秀美山川。

张掖七彩丹霞景区有东、北、西三个入口，由张掖市沿S313线向肃南（丹霞）方向行驶时会依次经过。其中北入口是三个入口中规模最大，服务设置最齐全的，建议广大游客自此入口游览景区。景区门票为74元（门票54元，游览车价格20元），并且为了方便旅客早晚欣赏美景，景区门票支持次日早8时前二次进入。

张掖七彩丹霞现有四个观景台和三个特级保护区，分布为七彩仙缘台、七彩云海台、七彩锦绣台、七彩虹霞台（以北入口为例）、卧虎峡、七彩敖河台和万象土林谷，我们需乘坐景区观光车逐一游玩。每个观景台都有各自的特色和风光，以下是简要介绍：

1. 七彩仙缘台：位于西门附近，是日出时的最佳观赏点之一。在这里可以看到神龙戏火、灵猴观海、众僧拜佛等奇特的地貌形态，还可以体验直升机飞行项目。

2. 七彩云海台：位于西门附近，是日出时的最佳观赏点之一。在这里可以看到大扇贝、神龟问天、金蟾问道等壮观的地貌形态。

3. 七彩锦绣台：位于北门附近，是日出时的最佳观赏点之一。在这里可以看到五花肉、睡美人等细腻的地貌形态。

4. 七彩虹霞台：位于北门附近，是日落时的最佳观赏点之一。在这里可以看到刀山火海、赤壁长城、丝绸天路等雄伟的地貌形态，还可以体验热气球飞行项目。

5. 卧虎峡：位于景区西南部，是一个特级保护区，需要单独购买门票（30元）才能进入。在这里可以看到卧虎、狮子、骆驼等形象逼真的地貌形态，还可以欣赏到丰富的植被和动物。

6. 七彩敖河台：位于景区东南部，是一个特级保护区，需要单独购买门票（30元）才能进入。在这里可以看到敖河、龙门、龙王殿等神秘的地貌形态，还可以体验到沙漠越野车项目。

7. 万象土林谷：位于景区东北部，是一个特级保护区，需要单独购买门票（30元）才能进入。在这里可以看到土林、土柱、土塔等多样的地貌形态，还可以欣赏到冰沟丹霞的美景。

张掖七彩丹霞的特点和特色：

1. 色彩斑斓：张掖七彩丹霞是中国最具色彩的丹霞地貌，有红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种色调，如同一幅巨大的彩色画卷，令人叹为观止。

2. 形态各异：张掖七彩丹霞的地貌造型非常丰富多样，有塔状、柱状、墙状、桥状、窗状等各种形态，有些还与动物或人物相似，如神龙戏火、灵猴观海、众僧拜佛、卧虎、狮子、骆驼等，让人联想无穷。

3. 观赏性强：张掖七彩丹霞的美景随着光线和季节的变化而变化，早晚日出日落时分尤为壮观。景区内设有四个观景台和三个特级保护区，每个都有不同的视角和风景，让游客能够充分欣赏到张掖七彩丹霞的魅力。

4. 体验性高：张掖七彩丹霞不仅是一个观赏型景区，还是一个体验型景区。游客在这里可以体验直升机飞行、热气球飞行、沙漠越野车等刺激有趣的项目，也可以欣赏到大型舞台表演《回道张掖》和汽车特技表演等精彩节目。

张掖七彩丹霞名人遗迹和景点景区相关的名人故事：

1. 七彩仙缘台：位于西门附近，是日出时的最佳观赏点之一。在这里可以看到神龙戏火、灵猴观海、众僧拜佛等奇特的地貌形态，还可以体验直升机飞行项目。这里有一个名人故事：相传在很久以前，这里曾经是一片汪洋大海，有一条神龙住在海底。有一天，神龙听说了人间有一种叫做火的东西，非常好奇，就冒着被天庭发现的危险，悄悄地上岸去寻找火。他来到了一个村庄，看到了人们用火做饭、取暖、照明等各种用途，心中十分羡慕。他想要偷走一些火带回海底，但是不知道怎么办。他看到了一个小孩在玩火把，就跟着他走了一会儿。小孩不小心把火把扔到了草堆上，引起了大火。神龙见状，立刻变成了一只小猴子，跑到火堆旁边，偷偷地把一些火藏在了嘴里，然后跑回了海边。他以为自己的计划成功了，正准备潜入海水，却突然感到嘴里一阵剧痛，原来火已经烧伤了他的舌头和牙齿。他疼得大叫起来，吐出了嘴里的火，却发现火已经熄灭了。他才明白，火是不能离开空气的，他的做法是徒劳的。他伤心地哭了起来，却不知道自己已经暴露了身份。天庭的巡天使发现了他，立刻向玉帝报告。玉帝大怒，派遣雷公电母前来惩罚神龙。神龙见势不妙，只好逃跑。雷公电母追赶上来，用雷电轰击神龙。神龙奋力抵抗，与雷公电母展开了激烈的战斗。就在这时，玉帝下令天门关闭，不许任何神仙进出。神龙和雷公电母都被困在了人间，无法返回天庭。他们只好在这里继续战斗，直到力竭而死。他们的尸体化为了七彩丹霞的山峰，他们的鲜血染红了七彩丹霞的土地。从此，这里就成了一片彩色的世界，人们称之为七彩仙缘台。

2. 七彩云海台：位于西门附近，是日出时的最佳观赏点之一。在这里可以看到大扇贝、神龟问天、金蟾问道等壮观的地貌形态。这里有一个名人故事：相传在很久以前，这里是一片荒芜的沙漠，没有一点生机。有一天，一只神龟从海里游来，看到了这片沙漠，心中十分惊讶。它想知道为什么这里会这么贫瘠，就决定留下来探索一番。它用自己的神力，在沙漠中打开了一个泉眼，让清凉的泉水流出来。泉水浇灌了沙漠，使得沙漠中开始生长出了各种植物和动物。神龟看到了这一切，十分高兴，就在泉水旁边安顿下来，每天都用泉水洗澡、喝水、玩耍。渐渐地，它爱上了这里，就把这里当成了自己的家园。

有一天，玉帝派遣金蟾下凡寻找灵药。金蟾飞遍了天下，却没有找到合适的灵药。它心中焦急，正好飞到了这片沙漠上空。它看到了泉水和神龟，心中一动，想要下去看看。它落在了泉水边上，看到了泉水中倒映着的彩虹。金蟾想起了玉帝曾经说过的话：“天下有一种灵药，名为七彩露，是由彩虹凝结而成的，能够治愈一切疾病，延年益寿。”金蟾心想，这泉水中一定有七彩露，只要我能够得到它，就可以完成玉帝的任务。于是，它就想办法接近神龟，和神龟套近乎。神龟见到金蟾，十分友好，就把金蟾当成了自己的朋友。它把自己在这里的经历和感受都告诉了金蟾，还邀请金蟾一起享用泉水。金蟾心中暗喜，就装作很感兴趣的样子，和神龟聊了起来。它问神龟：“这泉水真是清澈甘甜，不知道有什么特别的功效吗？”神龟说：“这泉水是我用神力打开的，里面含有七彩露，能够让人身体健康，精神旺盛，永远不会生病。”金蟾听了，心中大喜，暗想：“原来这就是七彩露，我一定要想办法得到它。”

金蟾就对神龟说：“你真是太厉害了，能够打开这样的泉眼。我也想试试看，能不能用我的神力打开另一个泉眼。”神龟说：“你想试试看吗？那好吧，你跟我来。”神龟就带着金蟾来到了沙漠中的另一个地方。它对金蟾说：“你看，这里有一个小坑，你就用你的神力往里面打吧。”金蟾点点头，就用自己的神力往小坑里打去。突然，小坑里喷出了一股黑水，黑水浇在金蟾的身上，让金蟾浑身发黑，疼得哇哇大叫。原来，这个小坑是一个火山口，里面有熔岩和硫磺。神龟早就知道了这个秘密，故意引诱金蟾上当。神龟看到金蟾的样子，哈哈大笑起来。它说：“你以为我不知道你的目的吗？你就是想要偷走我的七彩露吧？告诉你吧，七彩露是我的宝贝，我是不会给任何人的。你还是赶快回去向玉帝请罪吧。”说完，神龟就扬长而去，留下了金蟾一个人在那里哭泣。

张掖七彩丹霞景区不仅有奇特美丽的自然景观，还有浓郁的民俗风情和多彩的民间活动。这里居住着汉族、藏族、裕固族等多个民族，各有其独特的文化传统和习俗。

1. 裕固族风情：裕固族是中国少数民族之一，主要分布在甘肃省张掖市肃南裕固族自治县。裕固族有着悠久的历史和文化，是古代匈奴人的后裔。裕固族信仰藏传佛教，有着独特的宗教仪式和节日。例如，每年农历二月初二是裕固族最隆重的节日之一——“晒佛节”。这一天，裕固族人会把珍藏在寺院里的巨型佛像拿出来，在阳光下晾晒，以祈求佛祖保佑风调雨顺、国泰民安。同时，裕固族人还会穿上盛装，载歌载舞，互相祝福，欢度佳节。

2. 祁连山草原风光：祁连山是中国西北地区最高最长的山脉之一，横跨青海、甘肃两省。祁连山北麓就是张掖市所在地，这里有着广袤的草原和清澈的湖泊，是牧民放牧和游客观光的好去处。每年夏季，祁连山草原上开满了各种鲜花，形成了美丽的花海。这时候，当地牧民会举办各种庆祝活动，如赛马、赛羊、摔跤等。游客可以参与这些活动，感受草原文化和牧民风情。

3. 丹霞口小镇：丹霞口小镇是西北地区最大的特色文旅小镇，位于张掖市沿S313线向肃南（丹霞）方向行驶的必经之路上，距丹霞北入口约4公里。小镇占地约200亩，总投资6亿元，集特色美食、情景商业、民俗文化、会议会展、精品民宿、主题演艺等多种业态于一体，为游客提供“吃、住、行、游、购、娱”的全新综合性旅游新体验。小镇有“冠联汽车特技表演馆”、“360极限飞球体验馆”、“张掖味道美食街”等各种娱乐设施和美食店铺，还有《回道张掖》大型舞台表演，重现了张掖的历史故事和文化魅力。

从深圳市前往张掖七彩丹霞景区，有以下几种交通方式：

1. 飞机+汽车：深圳市有直飞张掖甘州机场的航班，飞行时间约为3小时。抵达甘州机场后，可以乘坐机场大巴或出租车到达张掖市区，然后乘坐公交车或出租车到达张掖汽车西站，再乘坐旅游专线车辆或出租车到达景区。这种方式比较快捷，但费用较高。

2. 高铁+汽车：深圳市有开往兰州西站的高铁列车，途经广州南站、长沙南站等地，全程约为11小时。抵达兰州西站后，可以换乘开往张掖西站的高铁列车，约需2小时。抵达张掖西站后，可以乘坐公交车或出租车到达张掖汽车西站，再乘坐旅游专线车辆或出租车到达景区。这种方式比较经济，但时间较长。

3. 普通火车+汽车：深圳市有开往兰州站的普通火车列车，途经广州站、长沙站等地，全程约为24小时。抵达兰州站后，可以换乘开往张掖站的普通火车列车，约需5小时。抵达张掖站后，可以乘坐公交车或出租车到达张掖汽车西站，再乘坐旅游专线车辆或出租车到达景区。这种方式最便宜，但时间最长。

张掖七彩丹霞景区当地的特色美食有以下几种：

1. 炒拨拉：这是一种用羊杂（羊肝、羊肺、羊肚等）和葱花、姜末等调料炒制而成的美食，口感鲜香、嫩滑、爽口。炒拨拉因动作而得名，因为制作时要用铁锅不断地翻炒，就像放鞭炮一样。这是山丹县的特色美食，也是当地人最爱吃的一道菜。

2. 牛肉小饭：这是一种用米粒大小的面块和牛肉汤煮制而成的小吃，面块劲道柔滑，牛肉汤浓郁鲜美，还可以加入豆腐干、粉皮等配菜。这是张掖人最常吃的早餐之一，也是一种很有营养的食物。

3. 卷子鸡：这是一种用面粉和水和成面团，然后切成长条卷起来的面食，再用鸡汤煮熟，加入鸡肉、土豆等配料。卷子鸡味道浓郁、面卷筋韧，是张掖特色美食中的代表性食物。

4. 羊筏子：这是一种用羊大肠灌入羊内脏馅（羊心、羊肝等），然后裹上羊网油（羊腹腔上的油脂膜），再用棉线捆绑好，放入锅中蒸煮而成的美食。羊筏子外形像筏子，口感软嫩香滑，是裕固族的特色美食。

5. 炒炮：这是一种用寸段面条和牛肉、土豆等配料炒制而成的美食，形似鞭炮，故名炒炮。炒炮讲究精、鲜、奇、特、色、香、味、形八个字，是张掖人最喜爱的美食之一。

张掖七彩丹霞景区当地适合住宿的旅社和酒店有以下几种：

1. 公航旅·丹霞明珠酒店：这是一家四星级酒店，距离景区西入口步行850米，交通便利，设施齐全，服务周到。酒店有各类客房供您选择，还有中餐厅、咖啡厅、棋牌室等娱乐设施。酒店价格约为200元/晚。

2. 七彩丹霞摄影国际酒店：这是一家三星级酒店，距离景区西入口步行1.5公里，环境优美，风景如画。酒店有各类客房供您选择，还有中西式自助早餐、免费停车场、免费wifi等服务。酒店价格约为150元/晚。

3. 七彩丹霞七彩宾馆：这是一家经济型宾馆，距离景区直线19.7公里，适合自驾游客。宾馆有各类客房供您选择，还有中餐厅、免费停车场、免费wifi等服务。宾馆价格约为100元/晚。

4. 张掖钻石国际酒店：这是一家五星级酒店，距离景区直线29.4公里，位于张掖西站附近，交通便利，设施豪华，服务一流。酒店有各类客房供您选择，还有中西式自助早餐、健身中心、游泳池、桑拿浴室等娱乐设施。酒店价格约为400元/晚。

5. 张掖富来登温泉假日酒店：这是一家四星级酒店，距离景区直线31.3公里，位于张掖西站附近，交通便利，设施舒适，服务贴心。酒店有各类客房供您选择，还有中西式自助早餐、温泉浴场、儿童乐园等娱乐设施。酒店价格约为300元/晚。

张掖七彩丹霞景区当地的土特产有以下几种：

1. 张掖炒拔拉：这是张掖最具代表性的美食，也是当地人最爱吃的早餐。它是用面粉和水揉成面团，然后用手拔成细条，放入油锅中炸至金黄酥脆，再加入辣椒、花椒、葱花等调料翻炒而成。炒拔拉香脆可口，辣中带甜，吃起来有嚼劲，是一道下饭的好菜。

2. 张掖搓鱼面：这是张掖另一道特色美食，也是当地人常吃的主食。它是用面粉和水揉成面团，然后用手搓成鱼形或鱼片状，放入开水中煮熟，捞出后加入辣椒油、芝麻酱等调料拌匀。搓鱼面滑嫩爽口，酸辣适口，营养丰富。

3. 张掖马肉：这是张掖的传统名产，也是当地人过年必备的食品。它是用优质马肉经过腌制、晾晒等工艺制成的干货，色泽红润，肉质细嫩，香气浓郁。张掖马肉可以直接切片食用，也可以煮汤或炒菜。

4. 张掖核桃：这是张掖的特产之一，也是当地人送礼的佳品。它是用张掖本地种植的核桃经过去壳、去皮、晾干等工序制成的坚果，外形圆润饱满，内仁肥厚香甜，富含多种维生素和微量元素。张掖核桃可以直接食用，也可以做成核桃油或核桃糕等食品。

5. 张掖羊奶皮：这是张掖的古老风味小吃，也是当地人的零食之一。它是用新鲜的羊奶煮沸后，用筷子或铲子轻轻撩起表面的奶皮，晾干后切成条状或片状。张掖羊奶皮色泽乳白，质地脆嫩，口感香甜，有助于消化和补钙。

当地的购物场所有以下几种：

1. 丹霞口民俗小镇：这是西北地区最大的特色文旅小镇，集特色美食、情景商业、民俗文化、会议会展、精品民宿、主题演艺等多种业态于一体，为游客提供“吃、住、行、游、购、娱”的全新综合性旅游新体验。在这里，游客可以品尝到张掖的各种美食，购买到张掖的各种土特产，欣赏到张掖的各种演艺，感受到张掖的各种风情。

2. 七彩镇：这是紧邻丹霞景区北入口的一座摄影主题小镇，分“七彩天地、七彩阳光、七彩月色、七彩光影、七彩人家”五大板块，既服务大众游客，又服务中高端群体，是一个集住宿、餐饮、购物、娱乐、休闲、体验为一体的综合性文化旅游风情小镇。在这里，游客可以购买到与丹霞相关的各种纪念品，如丹霞画册、丹霞明信片、丹霞摆件等。

3. 张掖甘州夜市：这是张掖市区内最热闹的夜市，位于甘州区西大街与南大街交叉口附近，每天晚上6点至10点营业。在这里，游客可以品尝到张掖的各种小吃，如炒拔拉、搓鱼面、马肉串、羊肉汤等，还可以购买到张掖的各种手工艺品，如核桃雕刻、羊毛挂毯等。

从北京到前往张掖七彩丹霞一日游的出门旅游计划方案和注意事项。

首先，您需要从北京乘坐飞机或高铁到达张掖市。飞机的话，您可以选择北京首都国际机场T2航站楼的CA1271航班，每天早上7:30起飞，9:55到达张掖甘州机场。高铁的话，您可以选择北京西站的Z69次列车，每天晚上20:10发车，第二天早上8:47到达张掖西站。

其次，您需要从张掖市区到达张掖七彩丹霞景区。景区有东、北、西三个入口，距离市区约40公里。您可以选择以下几种方式：

1. 自驾游。如果您有自驾车的条件，您可以沿着S313省道向肃南方向行驶，沿途会看到指示牌引导您到达各个入口。自驾游的优点是时间自由，可以根据自己的喜好选择入口和观景台。

2. 公共交通。如果您没有自驾车的条件，您可以乘坐公共交通到达景区。从张掖火车站或高铁站出发，您可以乘坐公交车或出租车到达张掖汽车西站，然后购买由汽车西站发往七彩丹霞景区的巴士（票价15元，实际乘坐的是张掖市发往肃南县的中巴，在七彩丹霞景区北广场下车）。或者您可以乘坐景区直通车，在火车站或高铁站出口处有一黄色小车及“张掖景区直通车”字样，路线为张掖火车站或高铁站—大佛寺—七彩丹霞景区（票价20元）。

3. 包车或拼车。如果您想节省时间和精力，您可以选择包车或拼车的方式到达景区。在火车站或高铁站出口处，有很多当地司机提供包车或拼车的服务，价格根据人数和路线而定，一般在100-400元之间。包车或拼车的优点是方便快捷，可以根据自己的需求安排行程和停留时间。

最后，您需要了解张掖七彩丹霞景区的门票和游览攻略。景区门票分为常规游和深度游两种，常规游门票75元（含景区小交通），包括四个观景台，分别是七彩仙缘台、七彩云海台、七彩锦绣台、七彩虹霞台。深度游门票328元（含景区专车、导游讲解等），每日限量200人，包括常规游四个观景台、卧虎峡、七彩敖河台、万象土灵谷。深度游可以到达常规游无法到达的区域，时间充足的话一定要玩深度游。景区门票为实名制，请您带上身份证购票入园。另外，为了方便您早晚欣赏美景，七彩丹霞景区门票支持次日早8时前二次进入，比如前一天傍晚您欣赏了晚霞或者由于天气不好未能尽兴，第二天早8点前可再次凭票进入景区，无需二次购买门票。

张掖七彩丹霞景区的最佳观赏时间是太阳光线不强的时候，一般是傍晚或者雨后放晴。景区有西、北、东三个入口，因入口不同，观景顺序不同。因丹霞地貌脆弱，景区只在各观景台允许游客步行，进入景区后必须乘坐小交通前往各观景台，无论常规游还是深度游，门票均包含小交通费用。常规游路线为：北门进入后依次游览七彩仙缘台、七彩云海台、七彩锦绣台、七彩虹霞台。深度游路线为：北门进入后依次游览卧虎峡、七彩仙缘台、七彩云海台、七彩锦绣台、七彩虹霞台、七彩敖河台、万象土灵谷。其中，颜色最丰富，层次最分明，观赏夕阳最佳的观景台当属4号观景台七彩虹霞台，因此这个观景台每每落日，总是人潮涌动，所以建议打算在这个观景台观景的朋友提前抵达，占据有利位置。

张掖七彩丹霞景区的注意事项有以下几点：

1. 由于张掖属于温带大陆性干旱气候，日照时间长，紫外线强，气温变化大，请您根据季节和天气携带适当的衣物和防晒用品，保持水分和体力。

2. 由于张掖海拔较高（约1500米），空气稀薄，请您注意适应高原气候，避免剧烈运动和饮酒，如果出现头晕、呼吸困难等高原反应，请及时就医。

3. 请您尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，遵守景区的规定和提示，不要攀爬或破坏地貌和植被，不要乱扔垃圾或留下痕迹，保护自然环境。

4. 请您注意人身和财产安全，不要在公开场合暴露贵重物品或大量现金，不要随意接受陌生人的邀请或服务，不要参与非法或危险的活动。

5. 建议您自己购买旅游意外保险和其他保险，以保障您在旅行期间的生命、身体、财产或相关利益。

6. 请您注意与旅行社签订旅游合同，并仔细阅读合同条款和责任说明。

从上海市到张掖七彩丹霞自驾游经济可行的旅游计划方案和注意事项。

首先，您需要从上海市出发，沿着G40沪陕高速公路、G30连霍高速公路、G215国道等路线，经过安徽、江苏、河南、陕西、甘肃等省份，最终到达张掖市。全程约2500公里，行驶时间约25小时。您可以根据自己的体力和时间安排适当的休息和住宿点，比如合肥、郑州、西安等城市。

其次，您需要从张掖市区到达张掖七彩丹霞景区。景区有东、北、西三个入口，距离市区约40公里。您可以选择以下路线：

1. 从张掖市区出发，沿着S313省道向肃南方向行驶，沿途会看到指示牌引导您到达各个入口。自驾游的优点是时间自由，可以根据自己的喜好选择入口和观景台。