24节气小暑节气有什么好吃好玩的

答：小暑是二十四节气之第十一个节气，每年公历7月6日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。小暑的意思是天气开始炎热，但还没有达到最热，是炎炎夏日的开始。小暑后进入伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

小暑的物候现象有：温风至，蟋蟀居宇，鹰始鸷。这表示小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑的农事活动主要有：采取抗旱、防洪措施，加强田间管理，及时收割早稻，播种晚稻等。小暑是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。这个时节，正是南方种稻与北方收麦之时。

小暑的传统习俗有：食新（南方）、吃饺子（北方）、祭车神、动三车（水车、油车和丝车）、抢水、祈蚕节等。这些习俗反映了人们对农业生产和自然环境的尊重和感恩。

小暑的养生要点是：解热防暑，补充体力。由于小暑后气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，人们应当少外出以避暑气，注意劳逸结合，保护人体的阳气。民间有吃清凉消暑的食品的习惯，如粥、汤、凉茶、酸梅汤等。同时也要注意不要食用过量或过冷的食物，以免增加肠胃负担或引起腹泻等疾病。

小暑节气有一些特色的美食，可以消暑开胃，增加食欲。以下是一些例子：

1. 莲藕：莲藕含有丰富的营养成分，有清热养血、除烦安神的功效，适合夏天食用。可以做成凉拌藕片、蜜汁藕、藕粉等。

2. 羊肉：北方在小暑、大暑期间喝羊汤，认为可以滋补身体，增加阳气。羊肉有温中补虚、祛寒止痛的作用，对于体虚怕冷的人有好处。

3. 三宝：三宝指的是黄鳝、莲藕和绿豆芽。黄鳝有补气血、强筋骨的作用，莲藕有清热养血的作用，绿豆芽有清热解毒的作用。三者搭配食用，可以达到消暑养生的效果。

4. 饺子：小暑期间迎来头伏，民间有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。饺子是开胃解馋的食物，多以素馅为主，如荞麦、荠菜等。

5. 芒果：农谚云“小暑吃芒果”，芒果含有大量的维生素和果胶等成分，有利于消化和抗氧化。夏天最适合的芒果美食是芒果冰沙，消暑绵柔，值得品尝。

6. 六面：六面指的是不同类型的面食，如汤面、刀削面、炸酱面等。面食可以促进食欲，补充能量，抵抗暑热。在农历六月六日的天贶节，民间有吃六种面食的习俗。

小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第二个节气。小暑虽不是一年中最热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。1小暑这个时节，各地都有一些有趣的民俗活动，例如：

1. 斗蟋蟀：《周书》上说:“小暑之日温风至,后五日蟋蟀居壁,后五日鹰乃学习。” 温风其实是蒸腾的暑气，它丝毫吹不动树上的枝叶。蟋蟀古称“促织”，人们在听到蟋蟀的鸣叫后，常常会为辛劳的织女感伤。在北方地区有头伏吃饺子的传统，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，且饺子的外形像元宝，有“元宝藏福”的意思，吃饺子象征着福气满满。

2. 晒书画、衣服：民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。 “红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

3. 垂钓：盛夏酷署，不适于进行剧烈运动，宜于做怡情养性的活动。在柳塘垂钓。披襟当风，则是最令人惬意的闲情逸趣。

4. 簪茉莉：茉莉，性喜烈日，于炎夏盛开。花香浓郁，能祛秽浊之气。江苏和上海等地，夏天的卖花人，常把连蒂的茉莉花用细铁丝扎成花球、花带等，供女子簪戴。苏州虎丘的花农，把茉莉放在马头篮里，沿街叫卖，称之为戴花，妇女们一般都会购买、簪戴。

5. 扑流萤：萤火虫是益虫，吃各种害虫，对农业生产十分有利。萤火虫有雌雄两种，雄虫体黄头黑，有复眼，翅柔软，上面布满点线；雌虫没有翅，形状如蛆。雌雄虫尾端都有发光器，呼吸时，空气流人，发生氧化作用，发出光亮，十分美丽。夏季小暑节气期间，雌虫在水草里产卵，虫卵也发微光，大约大暑前后小萤火虫飞出。晋代的车胤家贫，读书没钱买灯油，于是在夏天用锦囊装进数十只萤火虫来照亮读书（见《晋书·车胤传》）。

6. 尝新：过去民间还有“小暑尝新”习俗,即农民将新割的稻谷碾成米后,做好饭供祀五谷大神和祖先,然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”,是小暑节后第一个辛日。所以,民间有小暑吃黍,大暑吃谷之说。

7. 弈棋：弈棋，《路史》称是尧帝制作，用来教育儿子丹朱的。现在广泛应用的，有围棋和象棋。围棋古时候称为弈，《左传·襄公二十五年》记载：“宁子视君不如弈棋。其何以免乎？”孔子说：“虽小道，必有可观。”《孟子》中也有记述：“弈秋，通国之替弈也。”由此可见，在春秋战国时期，弈棋的风气已经很盛行。《西京杂记）载，汉宫曾有人在竹下弈棋；西汉杜陵杜夫子善于下棋，号称天下第一人。在唐代以前，棋局纵横各有十七道，共二百八十九道，黑白棋子，各有一百五十枚。唐代以后，变为纵横各有十九道，共三百六十一道。

8. 斗画眉：画眉，其眉如画，叫声婉转，富于变化，有如百舟鸟。雄者善鸣好斗，人们多喜欢蓄养。将画眉放在高笼中，悬挂在廊之下，精心喂养，极具乐趣。画眉声音悠扬，极为动听，可以解闷添兴。小暑这天，饲鸟者各提鸟笼，至公园等地，摆开阵势，让画眉相斗，以决胜负。