宜春明月山

宜春明月山-江西宜春市明月山旅游区

宜春明月山位于江西省宜春市西南，距离中心城区仅15公里，总面积389平方公里。明月山由12座海拔千米以上的大小山峰组成，主峰太平山海拔1736米。明月山景区素有“天然氧吧”、“天然动植物园”、“地质博物馆”的美誉，拥有“世界温泉健康名镇”和七顶国字号桂冠：国家级风景名胜区、国家5A级景区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、国家级旅游度假区、中国温泉之乡。也是全国温泉休闲度假示范基地、全国自驾游示范基地、国家亚健康温泉SPA养生示范基地、中国最具影响力森林公园及中国最佳旅游休闲目的地，是一个以硒温泉为核心的康疗养生休闲度假胜地。

宜春明月山属于亚热带季风气候，四季分明，雨量充沛，日照充足。年平均气温为16.9℃，年平均降水量为1490毫米，年平均日照时数为1800小时。明月山景区内空气负离子含量高达每立方厘米1.5万个以上，是城市的50倍以上。景区内还有富含硒元素的天然矿泉水，对人体有很多益处。

宜春明月山景区共分为五个部分，分别是山下的潭下区域和山顶的太平山、塘家山、仰山、玉京山四个山峰区域。景区内有登山步道，也有缆车和滑索可以乘坐，可以根据个人情况选择游玩方式，整个景区粗略游玩大概需要半天时间，若要细细品味则要一两天左右。景区内有奇峰峭壁、瀑布溪流、高山草甸、云海日出等多种美丽奇幻的自然风光可以观赏，还可以看到佛家、道家很多的宗教建筑和遗址。另外，明月山位于温泉之乡，游玩山峦之后还能享受温泉带来的放松和舒适。

宜春明月山的历史可以追溯到古代。据《后汉书·地理志》记载，明月山原名“翠微山”，是西汉时期的一处郡县。明月山也是中国古代文化名人的游览之地，唐宋八大家之首的韩愈、南宋大理学家朱熹、唐代诗僧齐己等都曾登临明月山，留下了不少诗文赞美明月山的美景。明月山还与南宋皇后夏云姑有着千丝万缕的联系，相传夏云姑出生于明月山下的夏家坊，小名“明月”，后入宫为宋孝宗赵昚之妃，封为成恭皇后。为了纪念这位出身平民的皇后，人们将她的故乡所在的山峰命名为明月山。

宜春明月山的发展始于20世纪80年代。1984年，宜春市政府开始对明月山进行旅游开发，建立了潭下景区和太平山景区。1994年，国家林业局批准明月山建立国家森林公园。2000年，国家旅游局批准明月山为国家级风景名胜区。2003年，国土资源部批准明月山为国家地质公园。2005年，联合国教科文组织批准明月山为国家自然遗产。2010年，宜春市明月山温汤镇被列为首批中国温泉之乡。2015年，全国旅游资源规划开发质量评定委员会批准明月山为国家5A级旅游景区。2017年，明月山温汤被世界温泉与气候养生联合会授予“世界温泉健康名镇”称号。2018年，明月山温汤旅游度假区获评国家级旅游度假区。

宜春明月山景区共分为五个部分，分别是山下的潭下区域和山顶的太平山、塘家山、仰山、玉京山四个山峰区域。景区内有登山步道，也有缆车和滑索可以乘坐，可以根据个人情况选择游玩方式，整个景区粗略游玩大概需要半天时间，若要细细品味则要一两天左右。景区内有奇峰峭壁、瀑布溪流、高山草甸、云海日出等多种美丽奇幻的自然风光可以观赏，还可以看到佛家、道家很多的宗教建筑和遗址。另外，明月山位于温泉之乡，游玩山峦之后还能享受温泉带来的放松和舒适。

具体来说，以下是一些值得推荐的游玩景点和景区：

潭下景区：这里是明月山的入口，也是最热闹的地方。这里有五显灵官庙、云谷飞瀑、狮子峰、棋盘石等自然景观，也有明月千古情大剧院、古井泉街、花海原居等文化娱乐项目。您可以在这里欣赏大型歌舞表演，品尝各地美食小吃，体验农耕文化和民俗风情。

太平山景区：这里是明月山的主峰，也是最高的地方。这里有青云栈道、月亮湖、白茅草甸等高山特色景观，也有嫦娥奔月地、朱熹诗亭、六龟拜月等历史文化遗迹。您可以在这里登高远眺，观赏云海日出，感受诗情画意。

塘家山景区：这里是明月山的西部，也是最神秘的地方。这里有星月洞、石门涧瀑布、鱼鳞瀑布等奇特的岩溶地貌，也有仙人洞、龙王洞等传说中的仙境。您可以在这里探寻地下奥秘，听闻神话故事，寻幽探险。

仰山景区：这里是明月山的东部，也是最古老的地方。这里有仰山塔林、仰山石龟、仰山古庙等古迹，也有水口村、社埠村等长寿村。您可以在这里参观古代建筑，了解民间信仰，体验健康养生。

玉京山景区：这里是明月山的南部，也是最幽静的地方。这里有玉京寺、玉京塔、玉京瀑布等佛教景观，也有栖隐谷、樱花谷、红枫谷等自然景观。您可以在这里拜佛祈福，品茗禅茶，赏花赏秋。

宜春明月山景点和景区的特点和特色：

一是自然风光的多样性和奇幻性。明月山拥有奇峰峭壁、瀑布溪流、高山草甸、云海日出等多种美丽奇幻的自然风光，让游客仿佛置身于仙境。明月山的每个季节都有不同的风情，春天有花海、夏天有绿荫、秋天有红叶、冬天有雪景，让游客流连忘返。

二是文化历史的深厚性和传奇性。明月山是中国古代文化名人的游览之地，唐宋八大家之首的韩愈、南宋大理学家朱熹、唐代诗僧齐己等都曾登临明月山，留下了不少诗文赞美明月山的美景。明月山还与南宋皇后夏云姑有着千丝万缕的联系，相传夏云姑出生于明月山下的夏家坊，小名“明月”，后入宫为宋孝宗赵昚之妃，封为成恭皇后。为了纪念这位出身平民的皇后，人们将她的故乡所在的山峰命名为明月山。明月山还是佛教和道教的圣地，有许多寺庙、塔林、洞窟等宗教建筑和遗址，展现了中国传统文化的精髓。

三是温泉养生的独特性和舒适性。明月山位于温泉之乡，拥有富含硒元素的天然矿泉水，对人体有很多益处。硒是一种微量元素，具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力等作用。在明月山温泉中浸泡，可以促进血液循环，改善肌肤状态，缓解疲劳和压力，达到健康养生的目的。明月山温泉还有各种不同的主题和功能，如花香温泉、药浴温泉、酒浴温泉等，让游客享受不同的感受。

四是旅游服务的完善性和专业性。明月山作为一个国家级旅游景区，有着完善的旅游设施和服务，为游客提供了方便和安全。明月山景区内有登山步道，也有缆车和滑索可以乘坐，可以根据个人情况选择游玩方式。明月山景区内还有各种餐饮、住宿、娱乐、购物等服务，满足游客的不同需求。明月山还有专业的旅游管理和导游团队，为游客提供了专业的解说和指导，让游客更好地了解和欣赏明月山的风光和文化。

宜春明月山不仅有美丽的自然风光，还有深厚的文化历史。明月山是中国古代文化名人的游览之地，唐宋八大家之首的韩愈、南宋大理学家朱熹、唐代诗僧齐己等都曾登临明月山，留下了不少诗文赞美明月山的美景。明月山还与南宋皇后夏云姑有着千丝万缕的联系，相传夏云姑出生于明月山下的夏家坊，小名“明月”，后入宫为宋孝宗赵昚之妃，封为成恭皇后。为了纪念这位出身平民的皇后，人们将她的故乡所在的山峰命名为明月山。

以下是一些宜春明月山名人遗迹和景点景区相关的名人故事：

韩愈游明月山：韩愈（768-824），字退之，河南河阳（今河南孟州）人，唐代杰出的文学家、思想家、哲学家、政治家。他曾任袁州刺史（今江西宜春），在任期间曾游览过明月山，并写下了《游翠微诗》：“莫以宜春远，江山多胜游。 乘船三日到，登岸即登楼。 望见翠微峰，高低百馀里。 云霞生处壮，风雨过时清。 ”赞美了明月山的壮美风光。韩愈还在明月山上建立了一座“翠微亭”，并在亭上题写了“翠微”二字。后来，“翠微”二字被宋代诗人苏轼所借用，并写下了《题翠微亭》：“翠微亭上看江流，江流如练空无尘。 韩退之能无尘事？不爱江山爱卷毛。”这首诗也成为了后人游览明月山时必读的经典之作。

朱熹游明月山：朱熹（1130-1200），字元晦，号晦庵，福建南安（今福建南安）人，南宋时期著名的理学家、思想家、教育家、诗人。他曾任袁州知州（今江西宜春），在任期间曾游览过明月山，并写下了《游明月山》：“我行宜春野，四顾多奇山。 一峰独耸秀，半月当其间。 云气生其下，风声入其颠。 欲知此山名，明月山是也。”描绘了明月山的奇特景观。朱熹还在明月山上建立了一座“诗亭”，并在亭上题写了“诗亭”二字。后来，“诗亭”二字被明代文学家唐寅所借用，并写下了《题诗亭》：“诗亭何处是，明月山之巅。 朱子曾游此，留名在石边。 江南无此景，天下无此仙。 今日登高处，惟有我与天。”这首诗也成为了后人游览明月山时必读的经典之作。

齐己游明月山：齐己（864-937），俗姓张，法名齐己，号梵溪，江西南昌（今江西南昌）人，唐代著名的诗僧、禅师。他曾云游四方，到过明月山，并写下了《游明月山》：“山称明月好，月照遍山明。 欲上诸峰去，无妨夜半行。 一夜行百里，不知身已轻。 但见星河转，不觉已天明。”表达了他对明月山的赞叹和感悟。齐己还在明月山上建立了一座“梵溪寺”，并在寺内弘扬佛法。后来，“梵溪”二字被清代文学家袁枚所借用，并写下了《游梵溪寺》：“梵溪寺何处？明月山之西。 齐己曾居此，留迹在松根。 山中无俗客，寺里有清风。 今日登高处，惟有我与僧。”这首诗也成为了后人游览明月山时必读的经典之作。

江西宜春市明月山旅游区当地的民俗风情和民间活动：

一是农耕文化的传承和创新。明月山地处赣西南地区，是中国传统农耕文明的重要发祥地之一。这里的人们依托丰富的自然资源和良好的生态环境，发展了一套独具特色的农耕方式和生活方式。他们以稻为主粮，种植各种富硒农产品，如茶叶、蔬菜、水果、中药材等。他们还养殖各种畜禽，如牛、羊、鸡、鸭、鹅、鱼等。他们利用农闲时间，制作各种手工艺品，如竹编、木雕、陶瓷、剪纸等。他们还保留了许多传统的节日和习俗，如春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节等。他们在这些节日里，会举行各种民间活动，如祭祀祖先、拜访亲友、赏花赏月、放风筝、吃汤圆、包粽子等。他们还会表演各种民间艺术，如唱山歌、跳花鼓舞、打太平鼓、演皮影戏等。

二是温泉文化的发展和推广。明月山温泉是中国最优质的温泉之一，含有多种对人体有益的微量元素，尤其是硒元素。硒是一种抗氧化、抗衰老、增强免疫力的微量元素，对预防和治疗多种疾病有很好的效果。明月山温泉已有上千年的历史，早在宋代就有文人墨客来此沐浴养生。现在，明月山温泉已经形成了一个集温泉浴场、温泉酒店、温泉度假村等为一体的温泉旅游产业链。这里不仅有传统的汤池浸泡，还有各种主题和功能的温泉项目，如花香温泉、药浴温泉、酒浴温泉等。这里还有各种结合温泉的养生服务，如温泉按摩、温泉瑜伽、温泉美容等。这里还有各种以温泉为原料的产品，如温泉水、温泉面膜、温泉茶等。

三是月亮文化的传播和影响。明月山因其山形似半月而得名，也因此与月亮有着密切的联系。明月山的月亮被认为是最美的月亮，有着各种美丽的传说和故事。其中最著名的就是关于南宋皇后夏云姑的故事。夏云姑出生于明月山下的夏家坊，小名“明月”，后入宫为宋孝宗赵昚之妃，封为成恭皇后。她美丽聪慧，善于歌舞，深受宋孝宗的宠爱。她也是一位贤明的皇后，辅佐宋孝宗处理朝政，创造了南宋最辉煌的时期。她因过度劳累而英年早逝，享年35岁。宋孝宗十分悲痛，追封她为夏国公主，并在她的故乡建立了一座“成恭陵”。为了纪念这位出身平民的皇后，人们将她的故乡所在的山峰命名为明月山。每逢中秋节，人们都会来到明月山，祭拜夏云姑，赏明月山之月，寄托对她的敬仰和怀念。

从深圳市到宜春市有以下几种交通方式：

飞机：深圳宝安国际机场有直飞宜春明月山机场的航班，飞行时间约为2小时，票价约为600元左右。您可以在携程或飞猪等网站上查询和预订机票。到达宜春明月山机场后，您可以乘坐机场大巴或出租车到达宜春市区，然后再乘坐公交车或出租车到达明月山景区。

高铁：深圳北站有开往南昌西站的高铁列车，运行时间约为5小时，票价约为400元左右。您可以在12306或铁路12306等网站上查询和预订车票。到达南昌西站后，您可以换乘开往宜春站的高铁列车，运行时间约为1小时，票价约为80元左右。到达宜春站后，您可以乘坐公交车或出租车到达明月山景区。

汽车：深圳汽车客运总站有开往宜春汽车客运总站的长途汽车，运行时间约为12小时，票价约为200元左右。您可以在汽车票网或巴士管家等网站上查询和预订车票。到达宜春汽车客运总站后，您可以乘坐公交车或出租车到达明月山景区。

宜春明月山当地的特色美食有以下几种：

明月宴：这是一道以明月山天然富硒食材为主要原料，从菜名、造型上都以明月为主题，精心打造而成的大型宴席。明月宴包括火龙追月、金兔邀月、团扇孤轮、温泉雪月、瑶池宝蟾、稚龙啸月等十二道菜品，每一道都寓意吉祥美好，既是味道绝佳的美食，又是一道独特的风景。

温汤发糕：这是一种用糯米粉和红糖制作的传统小吃，经过山茶油油炸后，外酥里软，香甜可口。温汤发糕历史悠久，制作工艺独特，是当之无愧的明月山网红小吃，来明月山游玩的必买特产。

菊花煎蛋：这是一道用温汤特产富硒皇菊和土鸡蛋制作而成的特色菜品，糅合了菊花的清新和煎蛋的香气，是最为经典的一道明月山美食。菊花不仅可以泡茶，还可以做菜，具有清热解毒、养颜美容、降血压等功效。

红薯丸子：这是一种用红薯和糯米粉制作的传统点心，外表金黄酥脆，内里软糯香甜。红薯丸子在宜春人心中分量极重，不仅平时常吃，过年更是一定要吃，寓意团圆甜蜜。红薯富含淀粉、维生素和微量元素，有利于消化和营养。

果子茶：这是一种用多种果干或蔬菜干泡制的传统饮品，常见的有红（白）萝卜干、炒熟的青豆、芝麻、花生、菊花、姜等。这种茶色泽明亮，质脆不粘，香气袭人，味道香醇。果子茶是宜春客家人待客的传统礼仪，寄托着对客人的热情和尊重。果子茶还有清热解毒、生津止渴、健胃消食等功效。

如果您想要在宜春明月山附近住宿，您可以根据您的预算和喜好选择以下几种类型的旅社和酒店：

高端酒店：如果您想要享受高品质的服务和设施，您可以选择一些星级酒店或度假酒店。这些酒店通常有宽敞舒适的客房、餐厅、会议厅、健身房、游泳池等设施，还有专业的酒店管理团队为您提供优质的服务。这些酒店的价格一般在500元以上每晚。例如，您可以选择宜春明月山维景国际温泉度假酒店，这是一家五星级的温泉度假酒店，位于温汤镇泉都北路26号（原江源北路8号），距离明月山风景区约15公里。这家酒店拥有各种风格的客房和套房，还有中西式餐厅、大堂吧、茶室等餐饮设施。此外，这家酒店还有一个大型的温泉中心，提供多种主题和功能的温泉池和水疗项目，让您在享受自然风光的同时，也能放松身心。

中档酒店：如果您想要享受性价比较高的服务和设施，您可以选择一些商务酒店或快捷酒店。这些酒店通常有干净整洁的客房、简单的早餐、免费的网络和停车等设施，还有友好的前台人员为您提供基本的服务。这些酒店的价格一般在200元到500元之间每晚。例如，您可以选择[宜春明月雅居客栈]，这是一家三星级的客栈，位于明月山上梦月路1号，距离明月山风景区约51.6公里。这家客栈拥有各种类型的客房，都配有空调、电视、热水器等设施。此外，这家客栈还有一个花园和一个露台，让您可以欣赏美丽的自然景色。

经济旅社：如果您想要享受实惠的价格和简单的设施，您可以选择一些民宿或农家乐。这些旅社通常有简单舒适的客房、家常菜、自然风光等设施，还有热情的主人为您提供亲切的服务。这些旅社的价格一般在200元以下每晚。例如，您可以选择[宜春湘味农家乐住宿]，这是一家农家乐，位于明月山上梦月路2号，距离明月山风景区约51.2公里。这家农家乐拥有几间简单的客房，都配有空调、电视、热水器等设施。此外，这家农家乐还提供湘味菜肴，让您可以品尝到地道的湖南风味。

如果你想在这里购物，有以下几种选择：

一、明月山特产。明月山的特产有很多，比如富硒金蕊皇菊、高安腐竹、田螺辣酱、龙牙百合粉、宜春大米、靖安白茶、四特酒等。这些都是明月山的名片，具有独特的风味和营养价值，可以作为礼品送给亲友，也可以自己品尝。你可以在景区内的小木屋或者古井泉街等地方购买这些特产。

二、明月山手工艺品。明月山的手工艺品也很有特色，比如竹编、陶瓷、刺绣、剪纸等。这些手工艺品都体现了明月山的民俗文化和传统技艺，有着精美的造型和细腻的工艺，可以作为装饰品或者收藏品。你可以在市井街或者千古情景区等地方购买这些手工艺品。

三、明月山温泉产品。明月山温泉是世界温泉健康名镇，拥有丰富的温泉资源和温泉文化。你可以在这里享受温泉浴，也可以购买一些温泉相关的产品，比如温泉水润养面膜、温泉矿物质水、温泉香皂等。这些产品都含有天然的富硒成分，对皮肤和身体有益。你可以在天沐温泉度假区或者矿疗温泉等地方购买这些产品。

从北京到宜春明月山一日游的出门旅游计划方案和注意事项。

首先，您需要提前订好从北京到宜春的高铁票，您可以选择以下几种中转方案：

08:42 北京西 - 16:04 长沙南 - 17:02 长沙南 - 17:42 宜春，全程9小时，票价777.5元

12:00 北京西 - 17:53 南昌西 - 18:19 南昌西 - 19:02 宜春，全程7小时2分，票价826元

19:55 北京丰台 - 07:52 + 1 南昌西 - 08:25 南昌西 - 09:14 宜春，全程13小时19分，票价354元

建议您选择第一种方案，因为这样您可以在当天晚上抵达宜春，并有足够的时间休息和准备第二天的游玩。

其次，您需要在宜春市区找一个合适的住宿地点，可以选择青云客栈，一家山脚下的农家乐，干净且整洁，早上起来还能直接对着明月山的好空气。价格也很实惠，一间大床房或者标间只需130元/晚。

第二天早上，您可以在宜春火车站高架桥下乘坐K118公交车3到达明月山景区（山脚下），车程约25分钟，票价3-5元。在景区内，您可以选择以下几个游玩路线：

先坐缆车到上站，看完青云栈道和月亮湖；再坐缆车到中站，一路走下来看瀑布。这样您可以欣赏到明月山的最美风光，包括悬空近1700米长的青云栈道、海拔1530米的人工湖泊月亮湖、以及五叠瀑布。这条路线需要花费约4-5个小时。

先坐缆车到中站，看完瀑布；再坐缆车到上站，看完月亮湖和青云栈道。这样您可以节省一些时间和体力，因为从中站走下来比从上站走下来要轻松一些。这条路线需要花费约3-4个小时。

直接坐缆车到上站，看完月亮湖和青云栈道；再坐缆车回下站。这样您可以省去看瀑布的时间和精力，如果您不是很喜欢水景的话。这条路线需要花费约2-3个小时。

无论您选择哪条路线，都要注意以下几点：

景区门票是85元/人，提前一天网上预订便宜5元。缆车费用是单程80元/人，提前一天预订会更便宜。

坐缆车到上站的时候，温度骤降，要带件外套。同时要注意安全，不要手扶护栏铁链或在树下避雨，以防雷击。

景区内有一些特色美食，如熏肉炒竹笋、小河鱼、晒豆角、罗布丁等，可以品尝一下，人均50元左右。

游玩完明月山后，您可以乘坐K118公交车回到宜春市区，然后根据您的高铁票时间，安排好回程的交通。如果您有多余的时间，还可以去温汤古镇7看看，那里有一口古井，还有很多温泉酒店，可以泡泡温泉放松一下。

从上海市到宜春明月山自驾游经济可行的旅游计划方案和注意事项。

从上海市到宜春明月山的直线距离大约是905.67公里，如果按照高速公路行驶，大约需要10个小时左右的车程。这个费用相比于乘坐火车或飞机来说，还是比较经济实惠的。当然，您还需要考虑住宿和餐饮的花费。您可以根据自己的预算和喜好选择不同星级和类型的酒店。一般来说，四星级酒店的价格在300-600元之间，三星级酒店的价格在150-300元之间，二星级及以下的酒店或客栈的价格在150元以下。如果您想节省住宿费用，可以选择一些靠近景区或交通便利的低星级酒店或客栈。例如，宜春温汤镇那栖居民宿就是一个不错的选择，它位于温汤镇杨家坪，距离明月山景区很近，价格也很合理，只需80元一晚。

至于餐饮方面，宜春有很多特色美食供您品尝。其中最有名的当属温汤发糕，这是一种用米粉、红糖、芝麻等原料制作而成的传统小吃，口感松软香甜，富含营养。另外，还有一种叫做菊花米果5的美食也值得一试，这是一种用糯米、菊花、白糖等原料制作而成的糕点，形状像菊花，色泽金黄，味道清香甘甜。这两种美食都可以在明月山景区附近的小摊或商店买到。

除了交通、住宿和餐饮之外，您还需要考虑景区门票和其他娱乐项目的费用。宜春明月山景区门票价格为95元一张，袁州区户口的居民可以拿身份证在工作日买半价票。如果您想参加一些其他的娱乐项目，如温泉、漂流、滑雪等，那么您还需要另外支付相应的费用。这些费用的具体标准可以在景区的官方网站或服务中心查询。

总而言之，从上海市到宜春明月山自驾游是一种经济可行的旅游方式，您可以根据自己的实际情况和喜好制定合适的旅游计划。在此，我还要提醒您注意以下几点：

国家5A级旅游景区-江西宜春市明月山旅游区-宜春明月山20230701

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