猕猴桃

猕猴桃是一种属于桃金娘科的植物，果实为浆果，含有丰富的维生素C和其他营养成分。它的原产地在中国，主要分布在秦岭、巴山、伏牛山等地区。它的名称有很多，如羊桃、阳桃、杨桃、藤桃、仙桃、毛桃、毛梨等，其中“猕猴桃”这一名称最早见于唐代诗人岑参的诗中：“中庭井阑上，一架猕猴桃”。据说这是因为这种果实很像猕猴的毛皮，而且猴子很喜欢吃它。

猕猴桃在中国古代文献中有很多记载，多数是关于它的药用价值和食疗作用。例如，《本草纲目》中说：“猕猴桃味酸甘，性平，入肺脾胃经。主治肺胀咳嗽，消食化积，解渴利小便。”。还有一些传说故事与猕猴桃相关，如虞舜与猕猴桃的故事，徐福用猕猴桃忽悠秦始皇的故事等。

猕猴桃作为一种水果产业的发展历史并不长。1899年，英国人从中国收集了野生的中华猕猴桃资源，并将其引种到英国和美国。1903年，新西兰人从中国带回了猕猴桃的种子，并经过改良培育出了优良品种。1943年，新西兰开始出售和出口“海沃德”品种的商品果，并将其命名为Kiwi。此后，许多国家也开始栽培和贸易猕猴桃。而中国则在20世纪70年代前后从新西兰引进了一些品种，并开始自己的选育工作。目前，中国是世界上最大的猕猴桃生产国和消费国之一。

目前，猕猴桃已经在全球五大洲23个国家和地区进行了栽培，主要集中在亚洲、欧洲和大洋洲。

全球猕猴桃的种植面积和产量都呈现增长趋势，2014年-2020年全球猕猴桃种植面积从22.4万公顷增加至28万公顷，年复合增长率为3.79%；全球猕猴桃产量从362.2万吨增加至451.8万吨，年复合增长率为4.52%。其中，中国是全球最大的猕猴桃生产国，2019年中国种植面积为182566公顷，占全球总面积的64.1%；中国总产量达到219.67万吨，占全球总产量的48.6%。其他主要生产国包括新西兰、意大利、希腊、智利、法国、伊朗等。

在中国，猕猴桃分布极广，南至两广和云贵高原，北至东北三省，均有猕猴桃属植物的自然分布。我国有52个猕猴桃属植物种类，占全球种类的94.5%。然而，目前人工栽培的主要是美味猕猴桃和中华猕猴桃两个品种，在全国范围内，美味猕猴桃的种植面积约占85%，中华猕猴桃约占15%。其他品种则都是几乎未被驯化的野生种。

我国有五大猕猴桃产区：一是大别山区，河南的伏牛山、桐柏山；二是陕西秦岭北麓 (主要是西安市周至县和毗邻的宝鸡市眉县以及咸阳市武功县)；三是贵州高原及湖南西部；四是广东河源和平县；五是四川西北地区及湖北省西南地区。这五大产区的种植情况各有特色，上市时间集中在8-11月份。陕西是中国最大的猕猴桃产区，周至县和眉县是全球最大的两个生产基地。四川雅安—都江堰一线也是重要的产区之一。河南伏牛山一带是最早开展人工栽培的地区之一。贵州、湖南等地则以野生资源为主。

猕猴桃的供应链环节主要包括以下几个方面：

种植采收：这是供应链的源头，决定了猕猴桃的品质和安全。种植采收环节需要遵循标准化的技术规范，进行育苗、测土配肥、疏花疏果、修剪果树等操作，保证猕猴桃的品种优良、果实均匀、无病虫害。采收时要注意控制成熟度和硬度，避免提前采收或过度成熟，影响后续的储运和销售。

储存加工：这是供应链的关键，影响了猕猴桃的保鲜和附加值。储存加工环节需要采用先进的设备和技术，进行预冷、除毛、分选、包装等工序，提高猕猴桃的外观和品牌效应。同时，要利用气调保鲜库或冷藏集装箱等方式，对猕猴桃进行适宜的温度和气氛控制，延长其货架寿命，保持其风味和营养。

运输销售：这是供应链的终端，直接面对消费者的需求和反馈。运输销售环节需要根据不同的市场和渠道，制定合理的物流方案和价格策略，保证猕猴桃的及时送达和市场竞争力。同时，要利用互联网电商、微商、直播等新型平台，拓展销售渠道和覆盖范围，提升消费者的认知度和满意度。

猕猴桃的相关产品主要有以下几类：

鲜食类：这是最常见的消费方式，直接食用新鲜的猕猴桃果实，享受其多汁甘甜、富含维生素C的特点。鲜食类产品可以根据不同的品种、规格、包装等进行区分，如黄心奇异果、红心奇异果、青心奇异果等。

加工类：这是利用猕猴桃作为原料或添加剂，进行深加工制成的产品，增加其附加值和多样性。加工类产品包括果汁、果酱、果干、蜜饯、罐头、酒类等。

保健类：这是利用猕猴桃中的有效成分，进行提取或复配制成的产品，具有一定的保健功能或药用价值。保健类产品包括口服液、胶囊、片剂、粉剂等。

猕猴桃的生长周期可以分为以下几个阶段：

发芽期：三月中下旬，当温度上升到10℃时，猕猴桃开始萌芽，出现叶片和花蕾。

开花期：四月下旬至五月中旬，当温度达到12-15℃时，猕猴桃开放白色或淡黄色的香气花朵。这个时期需要进行人工授粉或放养蜜蜂授粉，提高授粉率和座果率。

坐果期：五月下旬至六月中旬，当温度达到18-25℃时，猕猴桃开始结出小果实。这个时期需要进行适当的水肥管理和疏花疏果，促进果实膨大。

果实成熟期：八月下旬至十月上旬，当温度达到25-30℃时，猕猴桃的果实由青色变为黄褐色或红色，表皮有小斑点，肉质软化甜化。这个时期需要进行叶面喷肥和根部追肥，提高果实品质。

落叶休眠期：十月下旬至次年三月上旬，当温度降低到10℃以下时，猕猴桃开始落叶进入休眠状态。这个时期需要进行冬季修剪和防治病虫害。

猕猴桃的最佳食用时间可以根据以下几个方面来确定：

成熟度：不管是催熟的还是自然状态成熟的猕猴桃只要用手指按压果实，如果轻捏稍微有点软但也不是很软的状态就是最佳食用时候。不要等到软透了那时口感就不是最好的了。

季节：正常种植情况下，在8-10月之间成熟的猕猴桃最为新鲜，营养流失最小，因此，猕猴桃最好是在每年的8月后食用。

时间：猕猴桃含有大量的植物酸，食用时其PH偏低，若是在饭前食用会刺激胃粘膜，影响胃肠消化功能，而在饭后食用食物可中和其酸性，还能促进胃酸的分泌，有促进消化的作用。因此，猕猴桃最好是在饭后吃。

猕猴桃的生长适合的温度和气候环境：

温度：猕猴桃对温度的适应范围较广，不同的品种有不同的要求和耐受极限。一般而言，猕猴桃能生长在年平均气温11.3~16.9℃、极端最高温42.6℃、极端最低温-20.4℃、≥10℃的有效积温4500~5200℃、无霜期160~270天的温度条件里。但这不是所有品种都能适应这样的温度条件，品种不同适应范围也不一样。例如，红肉猕猴桃在年均温度14~20℃之间，无霜期270~300天之间生长发育最佳。过高或过低的温度都会对其造成危害，如日灼、冻害等。

光照：猕猴桃喜光耐阴，喜半阳半阴环境，对强光直射比较敏感。发育阶段不同，对光照的要求也不同。幼苗期喜阴凉，忌阳光直射；成年植株期需要光照，促进光合作用和果实品质；但强光暴晒会造成“日灼”，使叶缘焦枯，果面灼伤。自然光照强度以40%~45%为宜。

水分：猕猴桃喜潮湿，怕干旱，不耐涝，对土壤水分和空气湿度要求严格。由于各个器官都含有充满水分的大型异细胞，加之叶面积大，蒸腾作用强，所以水分不足会对生命活动造成不良影响。在自然生境里，年降雨量为1000毫米左右，空气相对湿度75%以上。水分过多或过少都会影响其生长发育和果实品质。

其他因素：除了温度、光照和水分外，还有一些其他因素也会影响猕猴桃的生长适合的环境条件。例如，土壤：猕猴桃对土壤的适应性较强，冲积土、黄壤土、红壤土、黄棕壤土以及灰褐色的森林土、乌沙土、黄沙土都能生长，pH值的适应范围为4.9～6.7，但以土层深厚肥沃、透气性好、地下水位在1米以下、pH值5.5～6.5的微酸性沙质土壤最为适宜。海拔：猕猴桃分布极广，南至两广和云贵高原，北至东北三省，均有猕猴桃属植物的自然分布。在中华猕猴桃的分布区，海拔80米到2100米的垂直范围内均有分布，但主要集中分布在海拔350～1200米之间。风：猕猴桃不耐风吹，风力过大会造成枝叶损伤，影响光合作用和果实品质。因此，种植猕猴桃的地区应避免强风频繁吹袭，或者设置防风林或遮风网等措施。

猕猴桃的营养成分以及对应对人的作用：

营养成分：每100克中华猕猴桃中，含有水分83.4克、碳水化合物14.5克、脂肪0.6克、蛋白质0.8克、膳食纤维2.6克、能量61千卡以及多种维生素和矿物质，其中维生素A 22微克、维生素C 62毫克、维生素E 2.43毫克、胡萝卜素130微克，钾144毫克、钠10毫克、钙27毫克、镁12毫克、磷26毫克。这些维生素和矿物质对保持人体健康具有重要的作用。

美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

预防心脑血管疾病： 猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃在治疗心血管疾病如体内炎症、胃肠道出血，与阿司匹林一样有用，且无副作用。挪威的奥斯陆大学进行了一项研究，观察连续28天每天食用2~3个猕猴桃的人群，结果发现他们的血液凝结率降低了18%，甘油三酯减少了15%。平时多吃猕猴桃可以防止代谢废物沉积在动脉血管壁上，可以有效预防心血管疾病。

抗癌： 猕猴桃含有抗突变成分——谷胱甘肽，有助于抑制癌症基因的突变与病变，对皮肤癌、肝癌、肺癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有着一定的抑制作用。此外猕猴桃中所含的类胡萝卜素和黄酮类化合物具有抗氧化作用面，可以保护DNA免遭自由基破坏，通过防止DNA损伤来防止肿瘤细胞的生长。

防治糖尿病： 猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质，它能有效地调节人体内的糖代谢，更能有效的调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防治糖尿病和抑郁症有独特功效。

辅助治疗白内障： 猕猴桃含有丰富的叶黄素，和玉米黄素，它可以在视网膜上积累，能很好地防止斑点恶化导致的永久失明，为白内障朋友重见光明助上一臂之力。

安胎： 猕猴桃含有丰富的叶酸，一个猕猴桃中叶酸含量相当于4个桃子的含量。叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能有效地预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。

调节酸碱平衡： 猕猴桃是一种比较典型的碱性食物，矿物质丰富，可以清除体内代谢的酸性残留物，有助于调节人体内的酸碱平衡，改善睡眠，缓解感冒症状，提升精神，防治关节炎和骨质疏松症。

提高性功能： 猕猴桃中所含的精氨酸具有扩张血管的作用。

猕猴桃的性味、作用功能：

性味：猕猴桃味甘酸而寒，有清凉解暑、生津止渴的特点。它属于木性食物，有利于肝气的舒畅和血液的活化。它也有润肺止咳、清肺化痰的作用，适合肺气虚弱或肺热咳嗽的人食用。

归经：猕猴桃入脾、胃、肺三经，能调节中气和下气，健脾止泻，利尿通淋。它还能清肺润肺，止咳化痰，对肺部有滋润和保护作用。

功效：猕猴桃有以下几方面的功效：

清热解毒：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，能清除体内自由基和毒素，对预防感冒、发炎、癌变等有一定作用。它还能降低血压和胆固醇，预防心脑血管疾病。

健脾开胃：猕猴桃含有多种酶和膳食纤维，能促进消化吸收，增加食欲，改善胃肠功能。它适合食欲不振、消化不良、反胃呕吐等人群食用。

润肠通便：猕猴桃中的膳食纤维能增加粪便体积，软化粪便，促进排便。它还能吸附结肠内的毒素和废物，预防结肠癌和便秘。

美容养颜：猕猴桃中的维生素C、E和类胡萝卜素等物质能抗氧化抗衰老，保护皮肤免受紫外线和污染物的伤害。它还能促进胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性和光泽。

安胎养胎：猕猴桃中含有丰富的叶酸，是孕妇必需的营养素之一。叶酸能促进胚胎神经管的发育，预防神经管畸形和先天缺陷。它还能增强孕妇的免疫力，预防感染和贫血。

猕猴桃作为中药可以治疗以下几种病症：

烦热、消渴、肺热干咳等。这是因为猕猴桃性寒味酸甘，有解热止渴的功效，可以清热润肺，生津止咳。例如，可以用猕猴桃果实30克水煎服，或者榨汁饮用。

消化不良、食欲不振等。这是因为猕猴桃含有丰富的维生素和有机酸，可以健胃消食，增加食欲，促进消化。例如，可以用猕猴桃干果60克水煎服，或者生食。

湿热黄疸、尿路结石等。这是因为猕猴桃有通淋利水的作用，可以清除湿热毒素，利尿排石。例如，可以用猕猴桃果实15克水煎服，或者与半边莲、大枣同用。

血虚贫血、皮肤干枯等。这是因为猕猴桃含有丰富的铁元素和维生素C，可以补血养血，润肤美容，延缓衰老。例如，可以用猕猴桃汁与蜂蜜混合饮用，或者与红枣、枸杞同食。

猕猴桃的治病食疗方和养生食谱：

1. 猕猴桃与猕猴桃根抗癌汤。这是一种可以辅助治疗胃癌、食道癌等消化系统肿瘤的汤剂。它的做法是：准备60克新鲜猕猴桃，30克猕猴桃树根，30克半枝莲。加水1000毫升，煎煮至1小碗，每日1剂，一个月为一疗程。这个方子可以利用猕猴桃和半枝莲的清热解毒和抗癌作用，以及猕猴桃根的抑制肿瘤细胞增殖和转移的作用，达到增强机体免疫力和延长生存期的目的。

2. 猕猴桃鲜食。这是一种最简单也最常见的食用方法，可以让您直接享受到猕猴桃的酸甜可口和营养丰富。每次食用新鲜猕猴桃3～5个，每日吃3～4次。这样可以帮助您补充维生素C和其他营养素，提高抵抗力，美容养颜，防止便秘，降低血压和血脂等。

3. 猕猴桃羹。这是一种适合夏季食用的清凉甜品，可以解暑止渴，消食止泻。它的做法是：准备200克猕猴桃，1只苹果，2只香蕉（也可以添加其他水果），白糖和湿淀粉各适量。将水果洗净切成小丁，放入锅中加水和白糖，待水开后用湿淀粉勾芡即可。这个羹可以利用水果中的维生素C、果胶、纤维等成分，清除体内有害物质，增加肠道蠕动，预防肠胃道感染。

4. 猕猴桃气泡饮料。这是一种适合春季食用的清爽饮品，可以提神醒脑，增加食欲。它的做法是：准备1个猕猴桃，1个小青柠，无糖气泡水和养乐多各适量。将猕猴桃去皮切块，小青柠切半，将猕猴桃果肉放入杯中，捣出汁，依次将冰块、无糖气泡水、小青柠和养乐多倒入杯中即可。这个饮料可以利用猕猴桃和小青柠的维生素C和柠檬酸，促进新陈代谢，消除疲劳，增加口感，养乐多则可以调节肠道菌群，改善消化功能。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，也是一种可塑性很高的食材。它可以用不同的烹饪方式制作出各种美味的菜肴和甜品。

生食：这是最简单也最常见的食用方法，可以让您直接享受到猕猴桃的酸甜可口和营养丰富。每次食用新鲜猕猴桃3～5个，每日吃3～4次。这样可以帮助您补充维生素C和其他营养素，提高抵抗力，美容养颜，防止便秘，降低血压和血脂等。

熟食：这是一种适合夏季食用的清凉甜品，可以解暑止渴，消食止泻。它的做法是：准备200克猕猴桃，1只苹果，2只香蕉（也可以添加其他水果），白糖和湿淀粉各适量。将水果洗净切成小丁，放入锅中加水和白糖，待水开后用湿淀粉勾芡即可。这个羹可以利用水果中的维生素C、果胶、纤维等成分，清除体内有害物质，增加肠道蠕动，预防肠胃道感染。

炒肉：这是一种可以辅助治疗胃癌、食道癌等消化系统肿瘤的菜肴。它的做法是：准备60克新鲜猕猴桃，30克猪肉，1个鸡蛋，淀粉各适量。将生姜放入料理机中搅拌成汁再用纱布过滤一遍。将猪肉切成薄片，用姜汁、盐、料酒、淀粉腌制10分钟。将鸡蛋打散加入少许盐和淀粉搅拌均匀。将猕猴桃去皮切成片或小丁备用。锅中倒入适量油，油温7成热时下入腌好的肉片滑散捞出。锅中留少许油，下入鸡蛋液快速搅拌成小块捞出。锅中再倒入少许油，下入猕猴桃片或丁稍微翻炒一下，加入适量白糖、白醋、盐、水淀粉调成甜酸汁。将肉片和鸡蛋块倒入锅中与甜酸汁拌匀即可出锅装盘。这个菜肴可以利用猕猴桃和姜汁的抗癌作用，以及猪肉和鸡蛋的补益作用，达到增强机体免疫力和延长生存期的目的。

做酥：这是一种油炸食品，虽美味却不建议常吃，偶尔为之或招待客人为适宜。它的做法是：准备猕猴桃、鸡蛋、面粉、白糖、花生油各适量。将猕猴桃去皮切成片状待用；鸡蛋磕于碗内，抽打起泡，调面粉，加熟花生油30毫升，制成蛋面糊；炒锅倒入花生油，烧至七成热，将猕猴桃逐片挂面糊下锅，炸至金黄色，捞起装盘；原锅放火上，锅里留油15毫升，加入清水、白糖，溶成糖液，将糖液淋于炸好的猕猴桃片上即成。这个菜肴可以利用猕猴桃的酸甜可口和营养丰富，以及蛋面糊的香脆可口，给人一种不同的味觉享受。

除了可以食用外，它还有以下几种其他用法：

制作面膜：猕猴桃中含有丰富的维生素C和果酸，可以淡化色斑，提亮肤色，收缩毛孔，抗衰老。您可以将猕猴桃去皮切片，敷在洁净的面部，15分钟后洗净，每周做1～2次，就可以让您的皮肤变得光滑细嫩。

制作果酱：猕猴桃的果肉酸甜多汁，适合制作果酱。您可以将猕猴桃去皮切块，加入适量的白糖和柠檬汁，放入锅中小火煮至浓稠，冷却后装入干净的玻璃罐中保存。这样您就可以随时享用自制的猕猴桃果酱，涂在面包或饼干上，或者直接用勺子舀着吃。

制作染料：猕猴桃的皮和种子都可以用来制作天然的染料。您可以将猕猴桃的皮和种子放入水中浸泡一夜，然后过滤出液体，加入适量的盐和醋，就可以得到一种淡黄色的染料。您可以用它来给棉布或纸张染色，创造出自然而美丽的效果。

制作清洁剂：猕猴桃中含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质，可以分解蛋白质和油脂，具有清洁去污的作用。您可以将猕猴桃去皮捣碎，加入适量的水和白醋，搅拌均匀，就可以得到一种天然的清洁剂。您可以用它来清洗厨房用具、衣物或地板等，既环保又省钱。

猕猴桃是一种营养丰富、风味鲜美的水果，被誉为“水果之王”。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、膳食纤维、钾、镁等营养素，对美容养颜、排毒清肠、预防抑郁症、防癌抗癌等有一定的功效。但是，猕猴桃也不是人人都适合吃的，有些人群和食物与它相克或者不宜同食，否则会引起不良反应或者降低营养价值。

1. 以下几类人群不适合吃猕猴桃：

• 脾胃虚寒者：猕猴桃性寒，属于大寒性的水果，食用后会增加身体的寒性，轻者仅仅引起脾胃虚寒，出现腹泻，腹胀等消化不良症状，严重可直接导致寒性体质。
• 容易腹泻者：容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便的，所以吃了猕猴桃腹泻会更严重。
• 尿频者：猕猴桃的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。
• 女性月经期：女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。
• 先兆性流产者：先兆性流产的患者不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
• 过敏者：有些人对猕猴桃过敏，食用后会出现舌头发麻、喉咙发痒和胸闷等症状，严重者出现因呼吸困难导致死亡。这类人群不能食用猕猴桃。

2. 以下几种食物与猕猴桃不能同食或者慎食：

• 黄瓜：猕猴桃与黄瓜相克，黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C，为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。
• 虾：猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。
• 螃蟹：螃蟹与猕猴桃相克，蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。
• 白萝卜：猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。
• 胡萝卜：猕猴桃与胡萝卜相克。 猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。 若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。
• 动物肝脏：猕猴桃与动物肝脏不能同食。 猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。
• 牛奶： 猕猴桃不能和牛奶一起吃。 因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。

3. 由于食用猕猴桃而导致的真实意外案例：

• 一名女性在吃了一个新西兰进口的奇异果（又名猕猴桃）后出现了严重过敏反应，导致呼吸困难、喉咙肿胀、面部浮肿、血压下降等危及生命的情况。经过紧急救治后才幸免于难。
• 一名男性在吃了一个奇异果后出现了舌头发麻、喉咙发紧、胸闷等过敏反应，并且持续了几个小时。他以为是奇异果不新鲜造成的，没在意。第二天他又吃了一个奇异果，结果过敏反应更加严重，出现呼吸困难和心悸等危险信号。他赶紧去医院检查，被诊断为对奇异果过敏，并被告知如果再吃可能会致命。
• 一名孕妇在怀孕期间经常吃奇异果作为水果补充维生素C和叶酸。但是她不知道自己属于先兆性流产的高危人群，也不知道奇异果是寒性水果，对先兆性流产者不适合。结果在怀孕三个月时，她突然出现腹痛、阴道流血等流产的征兆，经医生检查，确认为先兆性流产，并告知她应该避免吃寒性食物，包括奇异果。幸运的是，她及时就医，经过保胎治疗，才保住了孩子。

讲一个笑话：

冰箱里有五个鸡蛋，第一个鸡蛋回头瞅了一眼就对第二个鸡蛋说：“你看那第五个鸡蛋怎么了，身上怎么长绿毛了？”

第二个鸡蛋回头瞅了一眼就对第三个鸡蛋说：“你看那第五个鸡蛋怎么了，身上怎么长绿毛了？还有一颗黑色的大痣！”

第三个鸡蛋回头瞅了一眼就对第四个鸡蛋说：“你看那第五个鸡蛋怎么了，身上怎么长绿毛了？还有一颗黑色的大痣！还有一条裂缝！”

第四个鸡蛋回头瞅了一眼就对第五个鸡蛋说：“你怎么了？你身上怎么长绿毛了？还有一颗黑色的大痣！还有一条裂缝！”

第五个鸡蛋听了就大吼：“滚！老子是猕猴桃！”

赤脚医生Ai助手？-果品类-猕猴桃202307024